「Flora」是一個支援 Google Chrome 瀏覽器使用的擴充功能，依循番茄鐘工作法的概念，當你開始一個新的專注循環時，就能同時在瀏覽器下方種下一顆種子，當完成一個完整的工作與休息時間後，這顆種子也會逐漸長大成形，可愛的畫風帶來溫馨又療…
標籤: 提高專注力
每個季節都有屬於自己的聲音，「四季の音」就以季節為主題，收錄了超過 60 種的自然環境音，春夏秋冬各種不同的場景，像是小川、高原、清流、秋夜、雨、雷嗚、梅雨、海、荒野、溪谷、雪山等皆能在這裡面找到，想要改善睡眠或是提高專注力時，可以試著使用它。…
「Soundscape」是一款極簡風格的音景播放器，有四種情境模式可選擇，包含睡眠、放鬆、專注以及旅途中，可依當前的狀態來選擇適合的情境，按下按鈕就能開始播放，搭配耳機來收聽可以更加融入在其中，獲得更好的體驗。 在播放音景時，會自動淡化畫面中的…
「Noise Smith」是一款設計簡約的白噪音播放工具，主要提供五種的音效主題，分別有都巿、野外、風雨聲、冥想專注以及農場，每一個主題當中都有多款的音效可以選用，整體的音質都還蠻不錯的，無論是需要輔助入眠、提高專注力，還是放鬆情緒、進行冥想，…
「TodoPomo」是一款網頁版的番茄鐘工具，結合待辦事項管理，可在網頁中將當天待處理的事項輸入進去，在開始執行工作時間時，就能一邊將這些待辦事項給一個一個清空，在視覺上可以帶來一種無比的爽快感！ 網站預設 25 分鐘的工作時間、5 分鐘的休息…
手機是影響你專注的拌腳石嗎？每次想要專心工作、學習時，總是會因為手機而分心？也許可以來試試「NoxOcean」這款有趣的專注計時器，將你的專注時間轉換成一棟棟美麗的海底建築，經過一段時間後就能擁有一整片精彩可期的海底城鎮唷！ 透過「NoxOce…
無論是需要專注還是想要培養入睡的氣氛，來點環境音的輔助都是很不錯的，「Whispr」是一個最近剛推出的線上環境音播放工具，目前已收錄 34 種聲音，除了有大自然的雨聲、水滴聲、爆布、海浪、森林、蟲嗚鳥叫等，也有像是咖啡廳、餐廳、風扇、辦公室、圖…
為了防疫許多人都改在家中上班，學校也都暫時停課讓學生在家線上或自主學習，雖然待在家感覺好像很爽，但其實也有很多的缺點，例如許多爸爸媽媽就被小孩吵得無法好好工作，或是很多爸爸只穿內褲的景象被老師同學看光光，如果是一個人住的朋友，孤獨感則會直線上升…
呼吸是每個人與生俱來的能力，不需要人教就會，不過呼吸其實還有很多不同的方法，除了比較常聽到的 478 呼吸法之外，還有 424 呼吸法或是 444 呼吸法等，透過練習可以達到幫助入睡或是穩定情緒的效果。 那麼如果使用電腦工作或學習，在瀏覽網頁時…
以往曾介紹過各式各樣阻止分心的瀏覽器擴充功能，比方說將那些會令人分心的網頁強制上鎖、只能在限定時間打開或是每天只能瀏覽幾小時、每小時只能開啟一次……等，都是用一種強迫、比較負面感受的方式來進行，這樣的做法也許短時間內有效…
每個人的個性都不同，有的人喜歡熱鬧、有的則喜歡清靜，相信在手機 App 的使用上也同樣可以反射出不同的個性，如果你生性淡雅，不喜歡太過花俏的設計，那麼這款「白噪聲 3D」絕對是最適合你的環境音播放器。 它白底黑字素淨的介面，沒有任何的圖片，只用…
「Stay Focused」是一款可以快速幫使用者將容易分心的網頁上鎖的 Google Chrome 瀏覽器擴充功能，讓使用者可以更專注在應該處理的事物上。 使用上相當簡單，在下載安裝後，程式就已預先將常見的四款社群平台與三個影音平台加入鎖定清…
每次坐在電腦前面，打開瀏覽器後第一件事是做什麼呢？我個人會看一下噗浪、瀏覽個 Facebook、滑滑 IG、收收 Email，興緻來的時候再看個股票順便下個單，有時候 30 分鐘、一個小時過去了，什麼都做了，就是還沒開始工作！XD 如果你也是差…
四天說長不長，說短也不短，已經足夠讓大家的心情都飛到外太空去，連假一結束的上班、上學日對大多數的人來說肯定都是不太好受的，唸書容易分心、工作的專注力也可能大大降低，若環境允許的話，可以考慮搭配「白噪聲」來幫助集中精神。 「白噪聲」是一款高品質的…
有時候需要專心處理工作或念書，但周圍的環境就是讓你無法專注嗎？這時候不妨戴上耳機，打開「Spaces.fm」，讓優質的雙耳聲音（Binaural sounds）來幫助你。 「Spaces.fm」是一個提供雙耳聲音的免費網站，在網站上有三種預設的…
有聽過「莫扎特效應」嗎？在國外學者所發表的一篇《音樂與空間推理的表現》（Music and Spatial Task Performance）文章中指出，聆聽「莫札特 D 大調雙鋼琴奏鳴曲」後能提高受測者的智商，讓大腦變得更聰明。雖然這個研究後…