很多的運動 App 中都會加入「棒式」（平板支撐），這個動作可以有效的訓練到腹部的核心肌群，並可帶動臀部與腿部的肌肉鍛鍊，不過雖然這個動作看起來蠻簡單的，但是動作還是必須做的精準到位才能達到運動的效果而不造成傷害哦！ 一般來說，腹部用力、屁股夾…
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應該有很多人在手機裡都會安裝待辦事項 App，幫助自己記下生活中、工作上各種大大小小哩哩扣扣的事，不過你有想過記下一件待辦事項需花上多少時間嗎？大概測試了一下，打字輸入事項再設定提醒，至少也要花上 20 秒的時間吧！ 但用「Three.do」這…
小孩長不長的高，除了跟天生的基因有關外，多做一些運動也是有幫助的，例如有些家長會讓孩子打籃球、跳繩，做一些伸展、跳躍的運動，可以有助刺激身高的成長，或是補充鈣質、蛋白質……等，也能幫助骨骼發育。如果爸爸媽媽身高是偏矮的話…
現代人手機時時刻刻都在滑，連睡前都不放過，有時隔天起床是不是會覺得視力彷彿又模糊了一些呢？用「Sight-Check」來幫自己的眼睛測試看看吧！雖然多休息會有幫助，不過若真的看不清楚，就儘快去給專業的醫生檢查檢查哦！ 「Sight-Check」…
對於還看不懂時鐘的小朋友來說，無論跟他們具體的說「再等五分鐘」，或是像「再等一下下」這種模糊的時間敍述，對他們都是沒有意義的，因為他們還沒有建立＂時間＂概念，所以如果想讓小朋友知道還要再等多久，就可以使用像之前介紹的「Mouse Timer」或…
在工作或準備考試努力讀書的時候，可以考慮在視線看得到的地方擺上一個大大的時鐘，這樣就可以隨時的注意時間，而且數字時鐘會比指針時鐘更有提醒效果。如果你工作或讀書的地方沒有符合需求的時鐘，就可以利用手機下載這款「全螢幕時鐘」。 它是一個看似簡單卻不…
現在許多商家早已改用電子發票，但是雖然稱之為電子發票，在消費結帳時我們還是會拿到一張紙本的發票，根本不能算是真正的電子發票，而且這張印出來的電子發票還無法被回收，只能當垃圾丟掉。（當然是對過沒中的才能丟啊～別衝動了！） 如果想要更環保一點，我們…
一個人的運動總好像有些無聊，跟朋友一起或是到健身房、教室上課，就比較有多一點的互動交流，也能增加持續運動的熱情，但若不是經常可以外出運動，想在家又能進行有趣的健身鍛鍊，就可以靠一些運動 App 來幫忙囉！ 「22 天深蹲挑戰」光看這名稱大概會覺…
如果在銀行裡有些存款，但沒有買股票或是基金等投資的打算，那麼至少可以選擇銀行的定存，定存的利率都會比一般的活存利率高一些，若短期內沒有動用資金的需求，或是想強迫自己存款的話，就可以考慮做定存。 不過每間銀行提供的利率可能會有些差別，依期別、金額…
以捷運為主要交通工具的人，大概不太需要使用捷運相關的 App，反而是偶爾才會搭乘的朋友，因為對捷運路線不熟悉才會比較需要，如果你也是久久才搭一次或是週末出門小旅行時才會搭乘捷運的話，就可以考慮下載「台灣捷運」來備用。 它的介面設計簡潔易用，可查…
每回倒垃圾總是會擔心來不及，甚至真的狂追過垃圾車嗎？（是的！我做過 XD）提著垃圾出門，路上卻看到鄰居已經陸續走在回家的路上，一轉出巷口果然啊！垃圾車已準備出發到下一個停靠點，那瞬間早顧不了形象，心想我才不要再把垃圾提回家咧！那種抓著垃圾狂奔、…
記帳這件事，有人喜歡功能複雜的，可以同時記錄收入支出、各種的統計分析，但也有人想要簡單記錄支出就好，覺得一些看起來太厲害的功能，反而會讓人卻步，如果你比較偏向後者的話，「省摳摳」這款記帳軟體應該會蠻適合你用。 「省摳摳」標榜三步驟就能快速記帳，…
雖然介紹過不少天氣查詢工具，但我個人最愛用的其實是最簡單的「Aix Weather Widget」小而巧的桌面天氣預報小工具，只提供一般生活必須的溫度與雨量預測，放在手機桌面上輕鬆就能查看，非常的方便。 不過前兩天它更新後，不知為什麼就無法使用…
想要認識一個城巿除了親身實地的在那裡生活外，透過聽當地的廣播節目也是一個不錯的方式！「Radio Garden」是一個可以讓使用者透過轉動地球就收聽到全世界各地廣播電台的線上服務，不需下載任何的軟體，直接開啟網頁即可。 在地球上可以看到密密麻麻…
一般提到「鑼」大概直覺會想到廟會或是歌仔戲配樂裡那種敲鑼打鼓的熱鬧音樂，但其實「鑼」所發出來渾厚而綿長的聲響，帶有穿透力的音波是能產生不同程度的療癒效果，讓人可以進入深度放鬆的狀態。 這款「Water & Gong」就是結合了水聲與鑼聲…
常常聽人在講 CP 值，知道數值要是越高，就代表越划算，但在採購生活用品或是零食、飲料的時候，是不是經常不知道該怎麼算？到底該把價格除以數量，還是數量除以價格？而且面對賣場的各種商品促銷組合，想算出 CP 值又更困難了！ 這個時候就讓「CP 計…