「跑步節拍器」訓練步頻的好幫手,慢跑、馬拉松都適用!

       

喜歡跑步的朋友都知道,跑步時除了要注意呼吸的調節外,保持固定的步頻節奏也是很重要的,,

有研究指出跑步時平均步頻達到每分鐘 180 步以上,可以有效減少落地的衝擊,提高跑步的效率,如果想要調整自己的步頻,搭配節拍器 App 來訓練是一個不錯的選擇。

「跑步節拍器」就是專為跑步設計的節拍器 App,與一般的音樂節拍器其實差異不大,但設定介面較直覺簡單,而且還附有計時器功能,可以輔助跑者進行訓練,預設的步頻速度是 180,也可以依自身的狀況來進行增減,適合不同跑步節奏的跑者來使用。

在音效的部份有 3 種模式可選擇,並可依喜好來選擇單足或雙足嗶聲提示,在跑步時就能跟著嗶聲來調整步頻,除了可單純進行計時外,程式也有提供目標訓練時間的設置,預設從 1 分鐘、3 分鐘、5 分鐘到 10 分鐘可選擇,另外也能手動新增其它的定時器最多可達 2 小時唷!

支援在背景中播放,並可從解鎖畫面或下拉通知欄使用節拍器的快速控制鍵來暫停、繼續或停止播放,有跑步訓練需求的朋友可以一起來試試哦!

 
▇ 軟體小檔案 ▇
  • 軟體名稱:跑步節拍器
  • 軟體語言:繁體中文
  • 開發人員:Fujiya Studio
  • 軟體性質:免費軟體
  • 系統支援:Android 4.1 以上版本
  • 網路需求:不需網路即可使用
  • 軟體下載在 Android 手機中開啟 Play 商店,搜尋「跑步節拍器」即可下載安裝,或「按這裡」從網頁遠端安裝。
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    操作畫面:

    開啟 App 所有功能就一目了然,預設步頻速度是 180、單足節拍,可在下方調整其它需要的步頻速度、節拍類型,並可選擇是否需要開啟定時器。點擊左上角展開選單,進入「設定」可依喜好來做一些調整。



    在設定中,可以選擇主題色系、聲音模式,在「聲音樣本試聽」可調整播放鍵試聽音效,最下方則是定時器的部份,點擊「添加自定義計時器」可新增其它需要的跑步目標時間。



    設定好所有的項目後,就可以按下「開始」進行跑步訓練。關閉螢幕仍可持續使用,可在解鎖畫面或下拉通知欄使用節拍器的快速控制鍵來暫停、繼續或停止。

    最後更新:08-05, 2022 下午 3:48

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