有聽過「莫扎特效應」嗎？在國外學者所發表的一篇《音樂與空間推理的表現》（Music and Spatial Task Performance）文章中指出，聆聽「莫札特 D 大調雙鋼琴奏鳴曲」後能提高受測者的智商，讓大腦變得更聰明。雖然這個研究後…
標籤: 環境音
不知道大家在睡覺時習慣安靜還是聽點音樂，其實有時太安靜反而會因為外在環境的一點聲響而影響睡眠，搭配白噪音或是環境音來培養睡覺的氣氛，還能幫助阻擋一些外來的聲音是蠻不錯的選擇哦！這款「Rainy Sound」是以雨聲為主的音樂播放器，收錄 32 …
在學校或公司中午休息的時間，有午睡的習慣嗎？為了不受外在環境的影響，大多都會選擇戴上耳機聽點音樂來隔絕一下，但是否又會擔心睡的太沉，一路睡到放學或下班呢？（誤）這種時候很適合使用「Simply Nap」，就可以安心的睡又能準時的起床啦！ 「Si…
Buffet 自助餐最能滿足所有人的用餐需求，無論是愛吃菜還是愛吃肉，甚至想要專攻甜點也沒問題，讓你想吃什麼就吃什麼，既不受限也不遷就，而「Nature Sounds for Relax」就是一款像自助餐一樣的環境音播放器，可以隨意搭配喜歡的音…
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眼看著來到了連假的最後一天，不知道你是屬於用盡生命玩到最後的，還是會留下一天的空白讓自己收心的那一種呢？如果想收收心，不妨安排一些靜態一點的活動，在家聽聽音樂，或是搭配環境音坐在窗邊讀一本好書，或是跟寵物一起賴在家裡平靜的度過都是不錯的選擇。 …
「Soundscape」意為音景，根據《環境科學大辭典》上的解釋是聲音（sound）加上景觀（landscape）的合成字，可稱之為「聲音景觀」或「聲音風景」，也就是可以透過聽取這些聲音來欣賞各種不同景色的意思。 而「台灣聲音地圖」就是一個收錄…
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睡覺很怕太安靜但是又怕吵的朋友，非常適合在睡前播放一些助眠的環境音，例如雨聲、蟲鳴鳥叫、流水聲……等，可以營造一個安定情緒的氣氛，又不會像音樂太有起伏感，聽著聽著很容易就能進入睡眠狀態唷！ 「Wildfulness」是近…
水聲具有療癒的效果，無論是激情的海浪聲，還是溫柔的流水聲，或是滂沱大雨、壯烈的爆布……，聽著它們所產生出來似有穩定節奏的各種水聲，不知怎麼地情緒就會跟著安定下來，在身心疲倦時、需要緩和情緒時都很適合聽一下。 「癒しの水の…
關於睡覺這件事，有些人太安靜睡不著，有些人則很淺眠只要有一點聲響就會干擾到睡眠，但其實適當的放一些白噪音、環境音，反而可以阻擋一些會影響睡眠品質的外來噪音。 如果聽不習慣單純的白噪音或環境音，就可以選擇像「Piano songs to slee…
人生在世難免都會有感受到壓力的時候，有的人天生樂觀即使面對壓力也能處之泰然，但有些人則可能嚴重到影響睡眠品質、工作效率甚至是人際關係，所以為自己選擇適合的舒壓方式是很重要的，別讓壓力成為壓垮人生的最後一根稻草。 「Carefree」是一個透過音…
一般提到「鑼」大概直覺會想到廟會或是歌仔戲配樂裡那種敲鑼打鼓的熱鬧音樂，但其實「鑼」所發出來渾厚而綿長的聲響，帶有穿透力的音波是能產生不同程度的療癒效果，讓人可以進入深度放鬆的狀態。 這款「Water & Gong」就是結合了水聲與鑼聲…
人的大腦真的很奧妙，變化多端難以掌握，原本也許聽流行音樂就能睡的好，後來可能變成聽環境音、情境音樂才有更好的放鬆助眠效果，但如果發現平常聽的都發揮不了作用的時候，該怎麼辦呢？ 還記得學生時期，每回上課都想睡覺的感覺嗎？如果怎樣都睡不著的話，不如…
除了壓力太大、心情不好會影響睡眠品質外，天氣太熱也會讓人無法好好入眠，而天氣熱我們可以開冷氣來解決（北極熊真對不起你們m(_ _)m），但壓力跟不良的情緒呢？就試著用冥想的方式來舒緩放鬆一下吧！ 之前曾介紹過一款冥想程式「Slumber」，雖然…
關於環境音的 App 選擇實在太多，其中有許多都是講求多樣化，可複選多種不同的音效來為自己創造一個專屬的想像空間，想要來點海浪拍打聲再加上一些鳥叫聲，或許再來點雨聲也不錯，然後閉上眼睛就能恣意的發揮想像力。但若你不想要花太多精力去做選擇或搭配，…
昨天晚上已經過了平常的睡覺時間，精神卻還異常的好，心想既然睡不著的話，就來＂微工作＂一下好了，於是乎點開下載了幾天卻一直沒時間試用的「Slumber」睡眠冥想 App，研究一下它的用法再截個操作圖片，順便試聽一會兒……然…
有些人為了提高工作效率會採用所謂的番茄鐘工作法，也就是專注的工作 25 分鐘，在時間內不可做與工作無關的事，當時間到時則放下工作好好的休息 5 分鐘，以此為循環就能分段將工作順利的完成。在 App Store 裡有許多可協助計時的番茄鐘 App…