睡不著、感覺焦慮嗎?跟著「Portal」一起逃到大自然吧!(iPhone, iPad)

睡不著、感覺焦慮嗎?跟著「Portal」一起逃到大自然吧!(iPhone, iPad)

試著思考一下你目前的人生中,有多大的時間比重是身處在都巿叢林裡的,在都巿生活的各種壓力是否讓你感到喘不過氣了呢?下回放假就到郊外走走吧!看看各地不同的風景,享受大自然的美好,將身心靈好好的洗滌一番。 如果真的沒辦法說走就走,又或是現在當下的你就…

Delayed Gratification 延遲開啟特定網頁,讓你有機會思考值不值得浪費時間!(Google Chrome 擴充套件)

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以往曾介紹過各式各樣阻止分心的瀏覽器擴充功能,比方說將那些會令人分心的網頁強制上鎖、只能在限定時間打開或是每天只能瀏覽幾小時、每小時只能開啟一次……等,都是用一種強迫、比較負面感受的方式來進行,這樣的做法也許短時間內有效…

Focusli 可幫助集中精神的背景聲音播放器,超過 100 種聲音任你選!

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工作或念書等需要專注的時刻,如果聽廣播、音樂反而會讓你分心的話,或許環境音會是更好的選擇。它可以在背景幫我們增加整體環境聲音的豐富度,但又不會大到足以影響注意力,可讓我們忽略外在各種惱人的聲響,更集中精力在眼前更重要的事物上。 「Focusli…

StayFocusd 強制等級超高的網頁瀏覽限時工具,把分心的來源通通鎖起來!(Google Chrome 擴充套件)

StayFocusd 強制等級超高的網頁瀏覽限時工具,把分心的來源通通鎖起來!(Google Chrome 擴充套件)

每次坐在電腦前面,打開瀏覽器後第一件事是做什麼呢?我個人會看一下噗浪、瀏覽個 Facebook、滑滑 IG、收收 Email,興緻來的時候再看個股票順便下個單,有時候 30 分鐘、一個小時過去了,什麼都做了,就是還沒開始工作!XD 如果你也是差…

[限時免費] 指尖太極!「Pause」讓你不想睡都難(iPhone, iPad)

[限時免費] 指尖太極!「Pause」讓你不想睡都難(iPhone, iPad)

每到夜晚該上床睡覺的時刻,總是睡不著?想睡卻睡不著的感覺真的蠻無助的,我了解!(拭淚)如果你也有這樣的睡眠問題,可以來試試「Pause」,不誇張!測試的時候,我真的想睡覺了(打哈欠)。 它是一款冥想程式,以太極與正念襌修的古老原則結合科技,讓使…

[趣味番茄鐘]「Lightdogs」用你的專心玩狗狗養成遊戲(iPhone, iPad)

[趣味番茄鐘]「Lightdogs」用你的專心玩狗狗養成遊戲(iPhone, iPad)

當智慧型手機跟人們的生活越緊密,隨之而來的影響也就更勢不可擋,大家一定都曾經在需要專心的時候,被手機的通知訊息給打斷,或是因為愛上了某款手遊,無時無刻就想打開來玩,越來越無法將精神放在需要專注的事情上。 為此,已有許多人開發了可以避免手機成癮、…

一拿手機就震天響!「Nobile Alarm」幫助你更專心的不玩手機警報器(iPhone, iPad)

一拿手機就震天響!「Nobile Alarm」幫助你更專心的不玩手機警報器(iPhone, iPad)

哎呀哎呀~放完長假就是讓人沒辦法專心是吧?一直想拿起手機打混,就是使不起勁來讀書、工作嗎?「Nobile Alarm」可以讓你更加專注,強迫你放下手機哦! 它是一款不玩手機警報器,設定好想要專心的時間後,按下啟動並將手機平放在桌面上,只要程式一…