睡不著、感覺焦慮嗎?跟著「Portal」一起逃到大自然吧!(iPhone, iPad)

       

試著思考一下你目前的人生中,有多大的時間比重是身處在都巿叢林裡的,在都巿生活的各種壓力是否讓你感到喘不過氣了呢?下回放假就到郊外走走吧!看看各地不同的風景,,

享受大自然的美好,將身心靈好好的洗滌一番。

如果真的沒辦法說走就走,又或是現在當下的你就很需要被大自然療癒一下,可以戴上耳機走進「Portal」為你準備的各種自然美景。「Portal」提供六款免費的地點,你可以在亞馬遜聽著轟隆隆的雷雨聲、在夏威夷的海邊沉思或是到喜馬拉雅山汲取靈感,隨時都能自由穿梭在這幾個地點之中。

「Portal」提供專注、睡眠以及舒壓三種模式,根據不同的模式會提供不同的功能,例如睡眠模式有提供睡眠計時器與鬧鐘、專注模式有番茄鐘可使用,舒壓模式則提供了三種呼吸法,可以幫助使用者透過調整呼吸來舒緩焦慮的感覺。

每一個地點都有搭配動態的美景,戴上耳機、透過螢幕畫面,更能將自己的思緒帶向遠方唷!程式除了支援背景播放外,也可以與其它的播放程式共存,所以你可以一邊聽著喜歡的音樂、廣播或是 Podcast,一邊享受大自然哦!有興趣的朋友可以一起來試試。

 
▇ 軟體小檔案 ▇
  • 軟體名稱:Portal
  • 軟體語言:英文
  • 開發人員:Portal Labs Ltd
  • 官方網站:https://portal.app/
  • 軟體性質:免費軟體
  • 系統支援:iOS 12.0 以上
  • 網路需求:不需網路即可使用
  • 軟體下載在 iPhone、iPad 中開啟 App Store 並搜尋「Portal」即可下載安裝,或「按這裡」透過 iTunes 安裝。
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    操作畫面:

    每回進入程式時,都可以選擇需要的模式。是想要專注、需要助眠或是想暫時逃離,接著就可以進入播放畫面。



    左右滑動可切換到不同的地點。點擊畫面則可進入地點畫面,向上滑則可退出。



    向下滑可開啟地點清單,不過免費版本只有最下方的六個地點可以去哦!



    選擇「ESCAPE」逃離模式,在下方可打開呼吸引導,有三種呼吸法可選擇,能幫助你透過調整呼吸來達到舒緩焦慮的效果。



    選擇「SLEEP」睡眠模式,下方的地球切換成夜晚的狀態,另外下面也會提供鬧鐘與睡眠計時器。



    選擇「FOCUS」專注模式,可設定一項目前要達成的任務,也可以使用番茄鐘讓自己更加專注哦!



    而無論你選擇哪一種模式,若想與其它的播放程式共存的話,都可以點開「喇叭」圖示,開啟左側的「雙箭頭」按鈕,就能支援同時使用其它的 App 播放音樂、廣播或 Podcast 囉!

    最後更新:04-21, 2021 下午 12:29

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