要養成寫日記的習慣很不容易，若對於不擅長使用文字來表達情緒的人來說是更加困難，不過如果還是很想試著記錄自己的心情，可以從心情日記來下手，利用幾個情緒符號，就能輕鬆的將當日的心情標記起來。 而本篇想要介紹給大家的「coffeelings」也是一款…
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講到感恩兩個字，有些人可能會覺得很矯情，不過要是可以在一天結束之前，一個人靜下心來回顧一整天的過程，從中找出一些真心覺得感謝、感恩，覺得有發生、有體驗、有遇到某些人事物真是太好了的話，日子一久，應該可以讓心情一點一滴變得更好吧！ 如果你也想開始…
不知道大家有沒有聽過「三行日記」，它是由日本一位自律神經研究權威小林弘幸博士所發想推行的一個方法，只要花費睡前的一小段時間來執行，就能輕鬆達到釋放壓力的效果。 「三行日記」裡要寫的主要有三件事，第一件是今天最不美好的事，可能是失敗或是讓你討厭的…
不知道你有沒有寫日記的習慣？又或許比起寫日記，你更愛用照片來記錄生活？「The Little Moments」是一款結合文字、照片與心情的日記 App，無論你喜歡用文字寫下內心的感受，還是比較喜歡隨手拍照做記錄，它都可以滿足你的需求。 介面走可…
生活就算再忙再累再令人感到厭世，只要仔細的回想，一定至少可以找出一件讓人感到開心的事情，像是吃到好吃的美食；忙了一整天回到家，看到孩子熟睡的臉龐；又或只是天空下起了滂沱大雨，都是可以讓人感到開心、幸福的事，就算只有短暫的時間，那還是值得好好回味…
每天的情緒無論高低起伏、喜怒哀樂都會需要有個出口，如果有些話不適合對別人說，或許可以把「mooding」當做專屬的樹洞，將所有開心的、不開心的全都對它說，然後，它就會幫我們把這些情緒打包好送上摩天輪，讓我們用新的心情面對未來的每一天。 「moo…
寫日記有很多好處，可以透過審視自己的一天，回顧各種情緒，讓自己有機會去思考、做出改變等等，但是寫日記對許多人來說並不簡單，有時候情緒太滿，反而不容易轉化為文字，若當天沒發生什麼事也不知道該寫些什麼，三天捕魚兩天曬網之後，就漸漸的忘了記錄。 若真…
用文字寫日記對你來說是很困難的事嗎？每每提筆想寫些什麼的時候，就彷彿得了失語症，不知道該用什麼文字才能把今天的心情記錄下來，這個時候，不妨就選張最貼近的表情符號吧！用最簡單的方式來寫日記！ 「iMood」是一款擁有手繪塗鴉風格的表情符號心情日記…
在忙碌工作與家庭生活裡打轉的你是否為自己留下了 Me Time？ 與 My Time（我的時間）不同，Me Time 的意義更像是＂我自己的時間＂，在這段時間中，想的、做的都只有為了自己，不為別人。每個人每天或每隔一段時間就要為自己留下一段 M…
心情無論開心還是難過，憤怒還是焦慮，都會需要有個出口，不管是找個人說出來，還是拿張紙寫下來都比放在心裡更好，在分享快樂的事，可以再次感受到愉悅的心情，而訴說負面的情緒時則有機會可以讓自己從不同的角度來思考原因。 若臨時找不到人可以說說話，透過日…