《番茄工作法》相信大部份的人都有聽過，甚至親身執行過，它利用專心工作 25 分鐘，然後確實休息 5 分鐘的方式，可達到提升工作效率的效果，若想要依這個方式來工作的話，就必須搭配計時器使用，在 App Store 或 Google Play 裡都…
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有些人為了提高工作效率會採用所謂的番茄鐘工作法，也就是專注的工作 25 分鐘，在時間內不可做與工作無關的事，當時間到時則放下工作好好的休息 5 分鐘，以此為循環就能分段將工作順利的完成。在 App Store 裡有許多可協助計時的番茄鐘 App…
身為上班族的你，試著想想自己一天的工作情形，是不是許多時候在工作時還想著另一個未完成的工作，而在休息時也煩惱著工作而浪費了許多的時間，工作成效也不佳？或許是時候可以考慮來試試《番茄鐘工作法》了，它是幫助管理時間的一種方式，以專心工作 25 分鐘…
「Flora」是一個支援 Google Chrome 瀏覽器使用的擴充功能，依循番茄鐘工作法的概念，當你開始一個新的專注循環時，就能同時在瀏覽器下方種下一顆種子，當完成一個完整的工作與休息時間後，這顆種子也會逐漸長大成形，可愛的畫風帶來溫馨又療…
「Tomato Typewriter」是一款蠻＂特別＂的寫作工具，除了提供一個乾淨的寫作介面外，它還多了督促的功能，若你是常因惰性而拖稿的人，不妨可以來體驗一下它神奇的作用。 有兩種督促模式可選擇，一種是定時、一種是定量，「定時模式」採番茄鐘工…
「Noise Smith」是一款設計簡約的白噪音播放工具，主要提供五種的音效主題，分別有都巿、野外、風雨聲、冥想專注以及農場，每一個主題當中都有多款的音效可以選用，整體的音質都還蠻不錯的，無論是需要輔助入眠、提高專注力，還是放鬆情緒、進行冥想，…
由 IDEAMP Co.,Ltd. 開發團隊所推出的 Tom 熊熊手繪風系列 App 共有四款，包含之前已經介紹過的 BFT（白噪音番茄鐘）、BGH（習慣養成）以及 BWF（計步器），以及本篇要介紹的「BBL – Bear Buck…
若問到想要提高工作或學習時的專注力，會想選擇什麼工具來輔助的話，聽 Lofi 音樂、播放環境音或是使用番茄鐘工作法，大概都會是前幾名的選項吧！既然這三種方式都有助於提高專注力的話，那何不就把它們結合成一個工具呢？而這個工具就非「Dot Focu…
在工作或學習等需要專注的時刻，就來點 Lo-Fi 音樂吧！想培養睡覺的氣氛？那也還是來點 Lo-Fi 音樂吧！它就是那麼有點慵懶又有點迷幻的音樂類型，輕鬆的節奏，總是有一種能安定情緒的魔力，如果你也喜歡，就到「lofi.co」來享受一下吧！ 「…
大家應該都有聽說過，久坐不動會對身體健康產生許多傷害，不止是姿勢不良帶來的腰痠背痛、下半身水腫肥胖等問題，衛福部國健署網站在「保健闢謠」單元《上班族一整天久坐很正常？》一文中就有提到「久坐對於身體存在多項危害，例如增加心臟病、中風、糖尿病及代謝…