說到可以輔助工作或學習更加專注的方法，許多人第一時間大概都會想到番茄鐘工作法，以專注 25 分鐘、休息 5 分鐘的方式，來提高學習或工作的效率，不過「Studyrest」在這裡要提供的是另一種概念，那就是「學習時間越長，休息時間越長」。 將＂休…
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「BGH – Bear’s Good Habits」與之前介紹過的「BFT – Bear Focus Timer」番茄鐘，都是來自同一個開發商，相同的黑白線條手繪風格，還有主角可愛的 Tom 熊熊，看起來很單純，可是都超…
你聽過 Lo-Fi 音樂嗎？與 Hi-Fi 剛好相反，Lo-Fi 音樂聽起來就是好像有那麼點不完美，聽起來有點粗糙的質感，但卻讓喜歡的人越聽越入迷，輕飄飄的節奏，讓人忍不住隨著它輕輕的搖擺，無論在工作、學習或需要放鬆的時刻，都可以來點 Lo-F…
試著思考一下你目前的人生中，有多大的時間比重是身處在都巿叢林裡的，在都巿生活的各種壓力是否讓你感到喘不過氣了呢？下回放假就到郊外走走吧！看看各地不同的風景，享受大自然的美好，將身心靈好好的洗滌一番。 如果真的沒辦法說走就走，又或是現在當下的你就…
許多人為了提高工作效率，會搭配使用番茄鐘來工作，讓自己可以在適當的時間獲得休息，不過在這 5 分鐘的休息時間，你真的離開電腦螢幕了嗎？還是只是暫時離開工作，打開了臉書、刷了幾輪 IG 或是瀏覽了購物網站？你疲勞的眼睛還是沒有休息到啊～這個時候，…
工作或念書等需要專注的時刻，如果聽廣播、音樂反而會讓你分心的話，或許環境音會是更好的選擇。它可以在背景幫我們增加整體環境聲音的豐富度，但又不會大到足以影響注意力，可讓我們忽略外在各種惱人的聲響，更集中精力在眼前更重要的事物上。 「Focusli…
「番茄鐘工作法」其實已經流傳許多年，就連我們的數位政委唐鳳也在接受專訪的時分享過他的使用心得，而實際上該怎麼執行與運用呢？ 相當的簡單，首先你需要一個計時器，以便幫助計算時間，設定 25 分鐘後，開始專心的工作或念書，在段這時間內，必須儘可能的…
ManicTime 是一個非常特別且有用的小軟體，主要功能是用來幫我們統計電腦的各種操作紀錄，包括程式開啟/結束時間、操作使用了多久、編輯或瀏覽的文件名稱與使用時間、花了多少時間逛過什麼網站…等，不管按過什麼軟體或程式都會在 Man…
在談論提高工作專注力與生產力的時候，通常都會提到「環境音」與「番茄工作鐘」這兩個輔助工具。在「環境音」的幫助下，可以有效隔離周遭聲音的影響，讓自己更加專注在眼前的工作中；而「番茄工作鐘」則是可以利用專心工作 25 分鐘後、休息 5 分鐘的循環，…
「番茄工作法」是一種時間管理方法，可用來提高工作或學習的效率，相信許多朋友都已親身體驗過它的好處，而要使用這個方法就需要搭配計時器，如果你的工作是需要長時間坐在電腦前的，那麼可以使用看看這個線上免安裝的「Pomofocus」番茄工作鐘。 「Po…