「Tabata 計時器」可個人化的間歇運動計時器,終生免費活動進行中!

「Tabata 計時器」可個人化的間歇運動計時器,終生免費活動進行中!

「Tabata 計時器」是一款介面很單純且可依個人運動需求來做調整的間歇運動計時器,你可以自訂運動時間、休息時間、運動組數、回合數等,運動組數的部份,還能輸入各項運動的名稱來輔助提醒,設定上十分直覺,任何人都可以輕鬆上手開始使用! 在運動時還有…

連假過後,動起來!「30 天腹肌挑戰」讓肌肌們燃燒吧!

連假過後,動起來!「30 天腹肌挑戰」讓肌肌們燃燒吧!

中秋連假雖然說建議不要群聚烤肉,但相信大家美食、月餅、柚子也都沒有少吃,四天吃吃又喝喝過後,一定動起來啊~~~不知道要做什麼運動的話,跟著「30 天腹肌挑戰」來運動一下吧! 「30 天腹肌挑戰」在家就能進行,無需任何額外的器材,不過可以的話,準…

Hourglass 提供多種鍛鍊強度的間歇運動計時器

Hourglass 提供多種鍛鍊強度的間歇運動計時器

隨著肺炎疫情的發展,現在都要盡量避免到人多且密閉的空間,但是每天規律的運動可不能少,既然不能去健身房,那在家運動最安全啦!如果家裡沒有適合的健身器材,也可以考慮用這些年網路上流行的間歇運動來健身,只要需要一小塊空間,搭配專用的計時器,就能自在的…

這教練好嚴格!「22 天 22 次掌上壓挑戰」自動偵測計數,還有多種訓練模式!

這教練好嚴格!「22 天 22 次掌上壓挑戰」自動偵測計數,還有多種訓練模式!

運動不一定得往外跑,在家一樣可以運動健身,而且還不會受到天氣、時間的影響,只要想動就能動!但在家不像去健身房有那麼多的輔助器具,許多人就會選擇做像是伏地挺身或是仰臥起坐這類只要有人就可以做的運動,可是運動如果少了目標,肯定會越做越無趣,而且沒人…

「健身道」3D 虛擬教練動作教學,可自訂動作組合!

「健身道」3D 虛擬教練動作教學,可自訂動作組合!

要活就要動,你有多久沒運動了呢?運動的目的不是減肥,而是讓身體更健康才是重點,可是人總是藉口一堆,尤其是最近紅通通的空污警報,更讓人不敢出門運動了。其實在家也有很多方式可以動一動,不知道該怎麼做的話,就準備一雙運動鞋跟著「健身道」一起把家裡變成…

「30 天內減重」運動與飲食全都幫你規劃好,還有人聲引導、動作提示!

「30 天內減重」運動與飲食全都幫你規劃好,還有人聲引導、動作提示!

想靠運動減肥又不知道該從何做起,只單純的跑步對你來說太枯燥,上健身房又太花錢?如果你只是需要有人告訴你該做什麼,那不妨來試試「30 天內減重」這款 App 吧! 它幫大家設計了 30 天的運動及飲食計劃,在運動的部份以每運動三天休息一天的節奏進…

夏天比基尼準備好了,但身材呢?快用「7 分鐘海灘比基尼身體鍛煉」搶救一下!

夏天比基尼準備好了,但身材呢?快用「7 分鐘海灘比基尼身體鍛煉」搶救一下!

夏天就是要陽光、沙灘、比基尼!可是女孩們,比基尼準備好了,但身材呢?這款「7 分鐘海灘比基尼身體鍛煉」就是專門為海灘女孩所設計的間歇運動 App,裡頭準備了 12 種動作要來幫妳鍛煉身體的各個部位,讓妳在今年夏天自信的穿上比基尼! 使用這款 A…