[限時免費] Tabata Songs 間歇運動人聲引導 + 音樂,讓運動更有勁!(iPhone, iPad)

[限時免費] Tabata Songs 間歇運動人聲引導 + 音樂,讓運動更有勁!(iPhone, iPad)

在進行 Tabata 之類的間歇運動時,通常都會搭配專門的間歇計時器來使用,以便可以跟隨著計時器的循環專心運動與休息,但運動時最好還可以有節奏感明確的音樂陪伴,運動起來才不會感到無聊。 「Tabata Songs」就結合了計時器與運動音樂,在限…

「Hourglass」提供多種鍛鍊強度的間歇運動計時器(iPhone, iPad)

「Hourglass」提供多種鍛鍊強度的間歇運動計時器(iPhone, iPad)

隨著肺炎疫情的發展,現在都要盡量避免到人多且密閉的空間,但是每天規律的運動可不能少,既然不能去健身房,那在家運動最安全啦!如果家裡沒有適合的健身器材,也可以考慮用這些年網路上流行的間歇運動來健身,只要需要一小塊空間,搭配專用的計時器,就能自在的…

這教練好嚴格!「22 天 22 次掌上壓挑戰」自動偵測計數,還有多種訓練模式!(iPhone, iPad)

這教練好嚴格!「22 天 22 次掌上壓挑戰」自動偵測計數,還有多種訓練模式!(iPhone, iPad)

運動不一定得往外跑,在家一樣可以運動健身,而且還不會受到天氣、時間的影響,只要想動就能動!但在家不像去健身房有那麼多的輔助器具,許多人就會選擇做像是伏地挺身或是仰臥起坐這類只要有人就可以做的運動,可是運動如果少了目標,肯定會越做越無趣,而且沒人…

Amelia Timer 無敵單純的間歇計時器,運動、工作、唸書都適用!(iPhone, iPad)

Amelia Timer 無敵單純的間歇計時器,運動、工作、唸書都適用!(iPhone, iPad)

「Amelia Timer」是一款操作介面極為扁平化的間歇計時器,你只需動手設置運動時間、休息時間以及重覆組數,就可以開始使用! 適合用在伸展、跑步、瑜伽或其它間歇訓練上,沒有複雜花俏的設計,取而代之的是簡潔的介面與柔和的配色,看起來十分的舒適…

「健身道」3D 虛擬教練動作教學,可自訂動作組合!

「健身道」3D 虛擬教練動作教學,可自訂動作組合!

要活就要動,你有多久沒運動了呢?運動的目的不是減肥,而是讓身體更健康才是重點,可是人總是藉口一堆,尤其是最近紅通通的空污警報,更讓人不敢出門運動了。其實在家也有很多方式可以動一動,不知道該怎麼做的話,就準備一雙運動鞋跟著「健身道」一起把家裡變成…

「30 天內減重」運動與飲食全都幫你規劃好,還有人聲引導、動作提示!(iPhone, Android)

「30 天內減重」運動與飲食全都幫你規劃好,還有人聲引導、動作提示!(iPhone, Android)

想靠運動減肥又不知道該從何做起,只單純的跑步對你來說太枯燥,上健身房又太花錢?如果你只是需要有人告訴你該做什麼,那不妨來試試「30 天內減重」這款 App 吧! 它幫大家設計了 30 天的運動及飲食計劃,在運動的部份以每運動三天休息一天的節奏進…

夏天比基尼準備好了,但身材呢?快用「7 分鐘海灘比基尼身體鍛煉」搶救一下!(iPhone, iPad)

夏天比基尼準備好了,但身材呢?快用「7 分鐘海灘比基尼身體鍛煉」搶救一下!(iPhone, iPad)

夏天就是要陽光、沙灘、比基尼!可是女孩們,比基尼準備好了,但身材呢?這款「7 分鐘海灘比基尼身體鍛煉」就是專門為海灘女孩所設計的間歇運動 App,裡頭準備了 12 種動作要來幫妳鍛煉身體的各個部位,讓妳在今年夏天自信的穿上比基尼! 使用這款 A…

10 個等級讓你像玩遊戲破關一樣的「臀部和腿部」自我鍛鍊程式(Android)

10 個等級讓你像玩遊戲破關一樣的「臀部和腿部」自我鍛鍊程式(Android)

什麼事都得要有點變化才能讓人有持續做下去的動力,運動這件事也是一樣,如果你曾嘗試跟著手機上的運動 App 來運動,應該都有同感,一般提供的功能其實都大同小異,動作示範加上計時器,但同樣幾個動作做久了真的會有點失去興趣,少了點樂趣。 「臀部和腿部…