「Hourglass」提供多種鍛鍊強度的間歇運動計時器(iPhone, iPad)

隨著肺炎疫情的發展,現在都要盡量避免到人多且密閉的空間,但是每天規律的運動可不能少,,

既然不能去健身房,那在家運動最安全啦!如果家裡沒有適合的健身器材,也可以考慮用這些年網路上流行的間歇運動來健身,只要需要一小塊空間,搭配專用的計時器,就能自在的運動!

間歇運動計時器在 App Store 裡有非常多的選擇,「Hourglass」就是其中一款,它的介面設計很簡約,提供多款預設的鍛鍊強度組合,讓使用者可快速切換選用,或是透過畫面中的「+」、「-」按鈕,也能直接設定所需的運動時間、休息時間與重覆組數。

在開始計時後,可在螢幕上看見倒數秒數,並會在該休息或運動時有鈴聲與人聲提醒。操作非常簡單,還搭配有趣的 emoji 圖案設計,運用在任何運動上皆適合,千萬別讓疫情成為偷懶的藉口哦!

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▇ 軟體小檔案 ▇

  • 軟體名稱:Hourglass – Workout Timer
  • 軟體語言:英文
  • 開發人員:Harry Roubos
  • 軟體性質:免費軟體
  • 系統支援:iOS 11.0 以上
  • 網路需求:不需網路即可使用
  • 軟體下載在 iPhone、iPad 中開啟 App Store 並搜尋「Hourglass」即可下載安裝,或「按這裡」透過 iTunes 安裝。

 

使用方法:

第1步 開啟程式後,運動時間、休息時間與重覆組數會預設為 30/10/5,可使用右側的「+」、「-」自行設定需要的秒數與組數。點擊上方的「emoji」即可循環切換預設的鍛鍊強度。包含暖身、簡單、中等、激烈四種強度。

 

第2步 點擊左下角的「START」即可開始倒數,當需要休息或開始運動時,都會有人聲與鈴聲同時提醒。點入右上角的「SETTINGS」可依需求關閉語音或震動功能。

 

最後更新:03-03, 2020 下午 5:23

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