想要養成一個好的習慣其實並不簡單，例如我們都知道運動很好，但就是很難堅持；很想要開始寫日記，總是寫兩天就放棄；想要好好的看完一本書，可是每回拿起書看沒幾頁眼睛就對不了焦……諸如此類的事件，經常在我們的生活中發生。 其實，…

你嘗試過番茄鐘嗎？無論是用於學習或工作都可以透過完全的專心 25 分鐘、休息 5 分鐘的循環，來提升學習或工作的效率。這款「Fatty Cat!」就是以番茄鐘為基礎所設計的 App，可以輔助使用者用有趣的方式來執行番茄鐘工作法。 以一隻胖貓咪為…

「Zen Flip Clock」是一款極簡主義風格的翻頁式時鐘，支援直向與橫向螢幕使用，工作或讀書時擺在桌上，看起來十分有質感，而且很有提醒時間流逝的作用。除了顯示當前的時間外，它同時也是番茄鐘與計時器。 只要透過幾個簡單的手勢就能輕鬆切換功能…

「番茄鐘工作法」其實已經流傳許多年，就連我們的數位政委唐鳳也在接受專訪的時分享過他的使用心得，而實際上該怎麼執行與運用呢？ 相當的簡單，首先你需要一個計時器，以便幫助計算時間，設定 25 分鐘後，開始專心的工作或念書，在段這時間內，必須儘可能的…

當智慧型手機跟人們的生活越緊密，隨之而來的影響也就更勢不可擋，大家一定都曾經在需要專心的時候，被手機的通知訊息給打斷，或是因為愛上了某款手遊，無時無刻就想打開來玩，越來越無法將精神放在需要專注的事情上。 為此，已有許多人開發了可以避免手機成癮、…

工作、念書等需要專心的時刻，總是忍不住拿起手機來瞄幾眼，看看誰又發佈了什麼新照片，PO 了什麼貼文，你的專心經常被手機打斷嗎？也許可以考慮用番茄鐘來幫助自己，這款名為「BFT – Bear Focus Timer」的超萌番茄鐘應該會…

「Melly」是一款冥想計時器，與「Forest」專注森林的概念有點類似，都加入了遊戲的元素，讓你在專心之餘也能從 App 中獲取回報。「Melly」主要目的是希望可以鼓勵使用者享受屬於自己的寧靜時刻，不管是想認真工作或是休息，任何想讓自己放下…

手機對現代人來說真的是必要之惡，貪圖它的方便，卻也為我們帶來各種不良的影響，例如對視力的傷害、容易分心無法專注的問題；但正所謂生命自會找到出口（咦？）、惡馬自有惡人騎（蛤？）……呃～總之，針對手機讓人無法專注的這個問題，…

「Amelia Timer」是一款操作介面極為扁平化的間歇計時器，你只需動手設置運動時間、休息時間以及重覆組數，就可以開始使用！ 適合用在伸展、跑步、瑜伽或其它間歇訓練上，沒有複雜花俏的設計，取而代之的是簡潔的介面與柔和的配色，看起來十分的舒適…

有些人為了提高工作效率會採用所謂的番茄鐘工作法，也就是專注的工作 25 分鐘，在時間內不可做與工作無關的事，當時間到時則放下工作好好的休息 5 分鐘，以此為循環就能分段將工作順利的完成。在 App Store 裡有許多可協助計時的番茄鐘 App…