當智慧型手機跟人們的生活越緊密，隨之而來的影響也就更勢不可擋，大家一定都曾經在需要專心的時候，被手機的通知訊息給打斷，或是因為愛上了某款手遊，無時無刻就想打開來玩，越來越無法將精神放在需要專注的事情上。 為此，已有許多人開發了可以避免手機成癮、…

工作、念書等需要專心的時刻，總是忍不住拿起手機來瞄幾眼，看看誰又發佈了什麼新照片，PO 了什麼貼文，你的專心經常被手機打斷嗎？也許可以考慮用番茄鐘來幫助自己，這款名為「BFT – Bear Focus Timer」的超萌番茄鐘應該會…

「Melly」是一款冥想計時器，與「Forest」專注森林的概念有點類似，都加入了遊戲的元素，讓你在專心之餘也能從 App 中獲取回報。「Melly」主要目的是希望可以鼓勵使用者享受屬於自己的寧靜時刻，不管是想認真工作或是休息，任何想讓自己放下…

手機對現代人來說真的是必要之惡，貪圖它的方便，卻也為我們帶來各種不良的影響，例如對視力的傷害、容易分心無法專注的問題；但正所謂生命自會找到出口（咦？）、惡馬自有惡人騎（蛤？）……呃～總之，針對手機讓人無法專注的這個問題，…

「Amelia Timer」是一款操作介面極為扁平化的間歇計時器，你只需動手設置運動時間、休息時間以及重覆組數，就可以開始使用！ 適合用在伸展、跑步、瑜伽或其它間歇訓練上，沒有複雜花俏的設計，取而代之的是簡潔的介面與柔和的配色，看起來十分的舒適…

有些人為了提高工作效率會採用所謂的番茄鐘工作法，也就是專注的工作 25 分鐘，在時間內不可做與工作無關的事，當時間到時則放下工作好好的休息 5 分鐘，以此為循環就能分段將工作順利的完成。在 App Store 裡有許多可協助計時的番茄鐘 App…

身為上班族的你，試著想想自己一天的工作情形，是不是許多時候在工作時還想著另一個未完成的工作，而在休息時也煩惱著工作而浪費了許多的時間，工作成效也不佳？或許是時候可以考慮來試試《番茄鐘工作法》了，它是幫助管理時間的一種方式，以專心工作 25 分鐘…