「腦波工作室」利用各種頻率聲波與白噪音幫助入眠、冥想、學習、激發潛能!(Android)

想要安定情緒、幫助入眠,一般人大部份會選擇聽一些緩和的音樂或是大自然的環境音效,其實聆聽各種不同頻率的聲波也會對大腦產生不同的效果,「腦波工作室」就收集了七種不同頻率的聲波及三種類型的噪音,可依當下的需求來調配適合的音頻組合。 包含 Delta…

「放鬆音樂大全」16 種不同音樂類型、超過 300 首音樂,讓大腦"桑"一下(Android)

橡皮筋很有彈性,但長期拉到緊繃不放鬆的話,就會失去原有的彈性甚至是斷裂。人也是一樣的,你有多久沒放鬆過?不只是出去玩那麼簡單,而是指心靈上的放空,那種將大腦完全清空,把生活、工作、感情、親情、友情上所有的煩惱全都趕出大腦的放鬆? 有平常空小歇一…

讓你睡的像嬰兒一樣~「小睡眠」組合式氛圍音、催眠引導、緩和式鬧鐘(iPhone, Android)

剛出生幾個月的寶寶通常都是吃飽睡睡飽吃的狀態,有些大一點的寶寶還可能會邊喝奶邊睡或是玩一玩就突然斷電睡著了,讓有睡眠障礙的人看了真是心生羨慕啊~大人的世界就是多了那麼點煩惱跟壓力,沒辦法像嬰兒那樣放鬆的睡著,但「小睡眠」卻允諾要給大家一個嬰兒般…

[限時免費] 你真的會呼吸嗎?跟著「Breathe in」學習呼吸減輕壓力(iPhone, iPad)

呼吸是每個人生下來第一件就會而且只要活著就必須不斷做的事,但是你真的會好好呼吸嗎?原來呼吸也是一門學問,透過一些特別的呼吸法還能達到減輕壓力、幫助睡眠的效果,在 Apple Store 裡有蠻有關於呼吸的 App 可下載,不過其中「Breath…

這好催眠~「Calm」戴上耳機讓自己平靜兩分鐘吧!(網頁版, iPhone, Android)

每天早晨醒來後到睡前的這段時間,相信大部份的朋友都是被各種電子產品所環繞,幾乎不離身的手機、工作使用的電腦、下班後總會看些電視…,不論眼睛或是大腦除非到晚上睡覺休息,基本上一直都是在工作的狀態,偶爾找個機會讓自己放鬆一下是很重要的,…