[限時免費] 指尖太極!「Pause」讓你不想睡都難(iPhone, iPad)

每到夜晚該上床睡覺的時刻,總是睡不著?想睡卻睡不著的感覺真的蠻無助的,我了解!(拭淚)如果你也有這樣的睡眠問題,,

可以來試試「Pause」,不誇張!測試的時候,我真的想睡覺了(打哈欠)。

它是一款冥想程式,以太極與正念襌修的古老原則結合科技,讓使用者透過指尖太極,只要短短 3 分鐘的時間,就能達到放鬆、減壓、提升注意力的效果,若在公共場合使用,最好能搭配耳機可更加專注在其中唷!

用法很簡單,只要將一個指尖放在螢幕裡的小圓點上緩慢的移動,小圓點就會開始聚集色彩,集中到一個程度時,可以將雙眼閉上,但指尖還是要繼續緩緩的移動,最後當時間到時,就會有個鈴聲提醒你,不過那個鈴聲不會非常明顯,就算順利的睡著也不用擔心會被吵醒。

在設置功能中,你可以調整冥想的時間,從 1 分鐘~30 分鐘,也能不限時間依自己的狀況來選擇繼續或暫停。想嘗試看看的朋友,可趁限時免費下載一試唷!

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▇ 軟體小檔案 ▇

  • 軟體名稱:Pause
  • 軟體語言:繁體中文,英文
  • 開發人員:PauseAble ApS
  • 官方網站:https://getpauseapp.com/
  • 軟體性質:限時免費,超過指定日期後將調回原價
  • 系統支援:iOS 9.0 以上
  • 網路需求:不需網路即可使用
  • 軟體下載在 iPhone、iPad 中開啟 App Store 並搜尋「Pause」即可下載安裝,或「按這裡」透過 iTunes 安裝。

 

使用方法:

第1步 初次開啟程式時,會顯示右圖設定畫面。程式可連結「健康」中的「正念分鐘數」資訊,若想連結,可點擊開關,再點擊「允許」。接著就會正式進入程式,依據畫面上的指示,按著小圓點。

 

第2步 慢慢跟著指示圈移動,保持緩慢的速度。

 

第3步 接下來就會讓你自由移動,但是速度一樣不能太快,否則圓點的顏色會縮小,要慢慢的移動,顏色才會越聚越多。

 

第4步 到一個程度時,會請你閉上眼睛,但手指一樣會繼續緩慢的移動。最後時間到時會有小鈴聲提醒,如果沒聽到也沒關係,感覺不錯的話,繼續下去也很好唷!

 

第5步 在主畫面點擊下方的圖案可展開「設置」,可視狀況調整難度與時間,下面還會記錄使用的次數與時長。

 

最後更新:02-10, 2020 下午 5:20

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