有「Pilates」在家就能隨時皮拉提斯一下
平常的時間都被工作、家庭以及生活中各種阿哩不達的事所填滿，忙到都沒時間運動或是上健身房，在家運動變成是許多人選擇的健身方式，除了之前介紹過的 Tabata 運動外，還有很多其它類型的運動可以選擇，像是瑜珈、有氧運動或是本篇要介紹的「Pilates」皮拉提斯。
不管想在家做什麼運動，除非本身有點基礎，，
每個等級提供不同的動作組合，每個動作大概 30 ~50 秒不等，搭配程式內建的背景音樂，跟著螢幕上的動作一起完成這次的運動吧！在運動當中還會有語音提示準備要休息或是換動作，也會有特別的提示音樂，不用一直盯著手機螢幕也沒問題唷！
▇ 軟體小檔案 ▇
- 軟體名稱：Pilates
- 軟體語言：英文
- 開發人員：DSN Inc.
- 軟體性質：免費軟體
- 系統支援：Android 2.2 以上
- 軟體下載：在 Android 手機中開啟 Play 商店，搜尋「Pilates」即可下載安裝，或「按這裡」從網頁遠端安裝。
操作畫面：
開啟程式在播放鍵的左側可以選擇動作組合的難易度。右側則可選擇內建音樂，若想使用自己的音樂則需升級專業版唷！下方的「Exercises」可預先練習每個單一動作。
翻頁閱讀 »