平常的時間都被工作、家庭以及生活中各種阿哩不達的事所填滿，忙到都沒時間運動或是上健身房，在家運動變成是許多人選擇的健身方式，除了之前介紹過的 Tabata 運動外，還有很多其它類型的運動可以選擇，像是瑜珈、有氧運動或是本篇要介紹的「Pilates」皮拉提斯。
不管想在家做什麼運動，除非本身有點...
按下播放鍵畫面上會有簡易的動畫示範，搭配上音樂以及語音指導，就可以開始你的在家皮拉提斯計畫囉！
由左上角的按鈕展開左側選單，可以設定每天定時提醒、語音選項以及其它的設定項目。
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