讓你睡的像嬰兒一樣~「小睡眠」組合式氛圍音、催眠引導、緩和式鬧鐘(iPhone, Android)

剛出生幾個月的寶寶通常都是吃飽睡睡飽吃的狀態,有些大一點的寶寶還可能會邊喝奶邊睡或是玩一玩就突然斷電睡著了,讓有睡眠障礙的人看了真是心生羨慕啊~大人的世界就是多了那麼點煩惱跟壓力,沒辦法像嬰兒那樣放鬆的睡著,但「小睡眠」卻允諾要給大家一個嬰兒般…

怕黑者的隨身光明燈!「蠟燭音樂夜燈」可定時關閉的溫馨床頭燈(Android)

睡覺時若喜歡把燈都關暗甚至有一點光線都不行的話,戴上眼罩真的可以睡的比較好;但有些人則一定要留一盞夜燈才能睡的安穩,如果不想另外買夜燈或是在外過夜沒有夜燈可以用的話,其實可以將手機暫時變身成溫馨的小小床頭燈。 只要下載像「蠟燭音樂夜燈」這類型的…

超自然催眠劑「鳥類的聲音」有 11 種純粹的鳥叫聲(Android)

早晨起床時,常可聽到外頭不斷吱吱喳喳的各種鳥叫聲,有時會覺得聽起來很吵,那可能是因為很多隻或很多不同種類的鳥混雜在一起叫的關係。 其實單聽一種鳥叫聲是很有催眠效果的,我們在一些助眠的環境音 App 裡也都可以看到這類的音效選項,不過通常大概只有…

Lullaby music for babies 超療癒的手繪風嬰兒搖籃曲(iPhone, iPad)

新手爸爸、媽媽們為了搞定哭鬧的小寶貝絕對是無所不用其極,使出渾身解數又抱又搖是一定要的,再不然就拿出什麼玩具、安撫巾、安撫椅、安撫奶嘴還有長頸鹿…等試看看,什麼?還不行!? 沒錯!雖然網路上、媽媽社團都會瘋傳各種的安撫物品,但真的不…

「催眠音樂大全」超海量 455 首!不怕你睡不著,只怕你聽不完!(iPhone, iPad)

以往介紹過不少的睡眠音樂 App,雖然在功能、歌曲類型上略有不同,但效果都還蠻不錯的,可是若你是那種習慣使用單一 App 而且相當懶得換的人,就要當心常聽同樣的睡眠音樂會有效用遞減的問題,本人就有曾經聽膩的經驗,不僅睡不著還會有點煩燥感啊~~~…

在你的世界裡,想下雨就能下雨!「雨說」給你六種不同情境的下雨聲(iPhone, iPad)

下雨天雖然會給人們帶來許多的麻煩,但下雨的聲音卻有讓人沉靜的效果,一個人在家不想聽音樂的時候,播點下雨聲也是不錯的,甚至還能創造一點文青的感覺,泡杯熱茶或香濃的咖啡,靜靜的看本書,想起來就挺愜意的吧! 「雨說」是一款專門提供下雨聲的環境音產生器…

「おやすみラピス」可愛滿點的數羊 App,還附加甜死人不償命的小鬧鐘(iPhone, Android)

誰說睡不著只能運動或是聽催眠的音樂,你還可以數羊啊!這款不論畫面還是聲音都可愛到爆炸的「おやすみラピス」就是可以陪你數羊的 App,主角是日本 VOCALOID 家族中的蒼姬ラピス,可愛版的卡通人物造型,搭上超美妙的聲音與搖籃曲一般舒適的背景音…

「深度睡眠」具科學依據的睡眠音樂,幫助你安心入睡(iPhone, iPad)

失眠,大多數的人一生中應該都曾體驗過,不是整夜睡不著才叫失眠,躺在床上超過一個小時還不能入睡或是睡著了卻時睡時醒,也有那種順利睡著了卻很早就醒過來,而且再也睡不著的類型,這些全都是失眠的狀態。 那種痛苦感,經歷一兩天還好,若長期都在這種狀態下,…

壓力大時,就閉上眼睛!「冥想放鬆和睡眠」給你九種不同的音樂類型,幫助釋放壓力!(Android)

現代人生活壓力大,每天早上眼睛一睜開,就必須面對接踵而來的挑戰,不論是工作、家庭還是人際關係…,每一樣都可能會在心靈上累積負能量,若沒有適時的放鬆,有好的發洩管道,長久下來身心靈都會感到疲倦的。 如果壓力大到晚上難入眠、睡眠品質不佳…