玩著聽著,怎麼就睡著了呢?~ Relaxing Games & Mindfulness(iPhone, iPad)

該上床睡覺的時間,卻總是睡不著?除了可能白天不夠累、喝太多茶或咖啡之外,壓力也是造成不易入眠很大的因素之一,聽點放鬆的音樂、白噪音或是那種有人聲引導的冥想語音,多少都會有些幫助,但如果你是屬於一定要滑手機滑到睡著的那種類型,可以試試「Relax…

【發條音樂鐘】附加「專注力白噪音」的番茄鐘倒數計時器

有些人為了提高工作效率會採用所謂的番茄鐘工作法,也就是專注的工作 25 分鐘,在時間內不可做與工作無關的事,當時間到時則放下工作好好的休息 5 分鐘,以此為循環就能分段將工作順利的完成。在 App Store 裡有許多可協助計時的番茄鐘 App…

讓你睡的像嬰兒一樣~「小睡眠」組合式氛圍音、催眠引導、緩和式鬧鐘(iPhone, Android)

剛出生幾個月的寶寶通常都是吃飽睡睡飽吃的狀態,有些大一點的寶寶還可能會邊喝奶邊睡或是玩一玩就突然斷電睡著了,讓有睡眠障礙的人看了真是心生羨慕啊~大人的世界就是多了那麼點煩惱跟壓力,沒辦法像嬰兒那樣放鬆的睡著,但「小睡眠」卻允諾要給大家一個嬰兒般…

怕黑者的隨身光明燈!「蠟燭音樂夜燈」可定時關閉的溫馨床頭燈(Android)

睡覺時若喜歡把燈都關暗甚至有一點光線都不行的話,戴上眼罩真的可以睡的比較好;但有些人則一定要留一盞夜燈才能睡的安穩,如果不想另外買夜燈或是在外過夜沒有夜燈可以用的話,其實可以將手機暫時變身成溫馨的小小床頭燈。 只要下載像「蠟燭音樂夜燈」這類型的…

「催眠音樂大全」超海量 455 首!不怕你睡不著,只怕你聽不完!(iPhone, iPad)

以往介紹過不少的睡眠音樂 App,雖然在功能、歌曲類型上略有不同,但效果都還蠻不錯的,可是若你是那種習慣使用單一 App 而且相當懶得換的人,就要當心常聽同樣的睡眠音樂會有效用遞減的問題,本人就有曾經聽膩的經驗,不僅睡不著還會有點煩燥感啊~~~…

在你的世界裡,想下雨就能下雨!「雨說」給你六種不同情境的下雨聲(iPhone, iPad)

下雨天雖然會給人們帶來許多的麻煩,但下雨的聲音卻有讓人沉靜的效果,一個人在家不想聽音樂的時候,播點下雨聲也是不錯的,甚至還能創造一點文青的感覺,泡杯熱茶或香濃的咖啡,靜靜的看本書,想起來就挺愜意的吧! 「雨說」是一款專門提供下雨聲的環境音產生器…

「おやすみラピス」可愛滿點的數羊 App,還附加甜死人不償命的小鬧鐘(iPhone, Android)

誰說睡不著只能運動或是聽催眠的音樂,你還可以數羊啊!這款不論畫面還是聲音都可愛到爆炸的「おやすみラピス」就是可以陪你數羊的 App,主角是日本 VOCALOID 家族中的蒼姬ラピス,可愛版的卡通人物造型,搭上超美妙的聲音與搖籃曲一般舒適的背景音…