Carefree 舒壓從練習呼吸開始,結合助眠音樂讓你睡個好覺(iPhone, iPad)

人生在世難免都會有感受到壓力的時候,有的人天生樂觀即使面對壓力也能處之泰然,但有些人則可能嚴重到影響睡眠品質、工作效率甚至是人際關係,所以為自己選擇適合的舒壓方式是很重要的,別讓壓力成為壓垮人生的最後一根稻草。 「Carefree」是一個透過音…

「吹風機聲音」介面極簡單,評價超級推的嬰兒安撫神器(Android)

雖然一直有耳聞像吹風機或是吸塵器的聲音對嬰兒來說有安撫的作用,但因為身邊都沒有實證,所以也一直半信半疑的,不過最近知道朋友家的寶寶聽吹風機的聲音就能立馬不哭,而且安心入睡,覺得實在神奇!但朋友也說因此家裡的吹風機都快被吹壞了!?咦?我說朋友啊~…

Sleep Away 結合白噪音的睡眠週期計算機,告訴你最佳的上床時間!!(Android)

大多數的人應該都是滑手機滑到累了才肯睡覺,但是隔天因為要上班、上課,所以也不能因為晚睡就晚起,經常搞得精神不濟。之前曾經就有跟大家提過一個 90 分鐘的睡眠週期理論,主要提到的就是如果睡著後可以掌握在 90 分鐘的倍數時間醒來,那麼就可以獲得充…

【發條音樂鐘】附加「專注力白噪音」的番茄鐘倒數計時器

有些人為了提高工作效率會採用所謂的番茄鐘工作法,也就是專注的工作 25 分鐘,在時間內不可做與工作無關的事,當時間到時則放下工作好好的休息 5 分鐘,以此為循環就能分段將工作順利的完成。在 App Store 裡有許多可協助計時的番茄鐘 App…

「腦波工作室」利用各種頻率聲波與白噪音幫助入眠、冥想、學習、激發潛能!(Android)

想要安定情緒、幫助入眠,一般人大部份會選擇聽一些緩和的音樂或是大自然的環境音效,其實聆聽各種不同頻率的聲波也會對大腦產生不同的效果,「腦波工作室」就收集了七種不同頻率的聲波及三種類型的噪音,可依當下的需求來調配適合的音頻組合。 包含 Delta…

來 Sleepo 尋找你的超好睡音樂組合(Android)

最近天氣終於擺脫了秋老虎的炎熱變成好入眠的涼涼溫度,好像隨便在沙發、躺椅裹上暖暖的毯子、在床鋪蓋上棉被就能立即睡著,有睡眠障礙的朋友有沒有比夏天更好入睡呢?沒有的話,來「Sleepo」找找有沒有適合你的超好睡音樂組合吧! 「Sleepo」是一款…

SounDrown 海浪、雨聲、白噪音、咖啡店,各種背景音樂幫你放鬆、助眠、專注工作!

也許大家也有過這種經驗,待在海邊聽著海浪或在山上小屋聽著雨聲時,躺著躺著就很容易睡著,除了環境舒適宜人、有微微的風吹著很舒服之外,最重要的是那種持續、穩定、不會忽大忽小吵到人的微弱噪音也是讓人可以放鬆心情、心無雜念的重要因素。 甚至很多人更喜歡…