玩著聽著,怎麼就睡著了呢?~ Relaxing Games & Mindfulness(iPhone, iPad)

該上床睡覺的時間,卻總是睡不著?除了可能白天不夠累、喝太多茶或咖啡之外,壓力也是造成不易入眠很大的因素之一,聽點放鬆的音樂、白噪音或是那種有人聲引導的冥想語音,多少都會有些幫助,但如果你是屬於一定要滑手機滑到睡著的那種類型,可以試試「Relax…

睡不著嗎?可試試用「Loopine」這款會來回跑的小遊戲來催眠自己吧!(iPhone, Android)

明明睡前就最好少滑手機,但卻有好多適合睡前玩的小遊戲該怎麼辦啊~~~像這款名為「Loopine」的益智遊戲,遊戲背景就是寂靜的星空,又搭上超舒服的配樂,然後關卡中又都是會來回循環跑來跑去的螢光條,整個設計都超有催眠的效果呀! 遊戲玩法也很簡單無…

讓你睡的像嬰兒一樣~「小睡眠」組合式氛圍音、催眠引導、緩和式鬧鐘(iPhone, Android)

剛出生幾個月的寶寶通常都是吃飽睡睡飽吃的狀態,有些大一點的寶寶還可能會邊喝奶邊睡或是玩一玩就突然斷電睡著了,讓有睡眠障礙的人看了真是心生羨慕啊~大人的世界就是多了那麼點煩惱跟壓力,沒辦法像嬰兒那樣放鬆的睡著,但「小睡眠」卻允諾要給大家一個嬰兒般…

[限時免費] Nature BGM Player 是療癒型背景音播放器也是不良姿勢警報器!(iPhone, iPad)

通常睡前我們比較會使用到一些有療癒、舒壓、催眠效果的環境音樂,希望可以透過這些音效讓我們能放鬆心情,幻想著自己是在森林、海邊……等大自然的環境中,慢慢沉澱、舒緩自己的情緒,可以較好入眠。不過其實這些環境音在一般日常生活中…

「催眠音樂大全」超海量 455 首!不怕你睡不著,只怕你聽不完!(iPhone, iPad)

以往介紹過不少的睡眠音樂 App,雖然在功能、歌曲類型上略有不同,但效果都還蠻不錯的,可是若你是那種習慣使用單一 App 而且相當懶得換的人,就要當心常聽同樣的睡眠音樂會有效用遞減的問題,本人就有曾經聽膩的經驗,不僅睡不著還會有點煩燥感啊~~~…

「おやすみラピス」可愛滿點的數羊 App,還附加甜死人不償命的小鬧鐘(iPhone, Android)

誰說睡不著只能運動或是聽催眠的音樂,你還可以數羊啊!這款不論畫面還是聲音都可愛到爆炸的「おやすみラピス」就是可以陪你數羊的 App,主角是日本 VOCALOID 家族中的蒼姬ラピス,可愛版的卡通人物造型,搭上超美妙的聲音與搖籃曲一般舒適的背景音…