現代人的生活壓力大，容易會有失眠、焦慮甚至是憂鬱的狀況，所以在 Apple Store 或是 Google Play 裡都可以找到一堆用音樂舒壓或是幫助睡眠、穩定情緒之類的音樂、環境音 App，讓症狀比較輕微的朋友，可以在音樂的幫助下獲得一定程…
標籤: 催眠
以往介紹過不少的睡眠音樂 App，雖然在功能、歌曲類型上略有不同，但效果都還蠻不錯的，可是若你是那種習慣使用單一 App 而且相當懶得換的人，就要當心常聽同樣的睡眠音樂會有效用遞減的問題，本人就有曾經聽膩的經驗，不僅睡不著還會有點煩燥感啊～～～…
誰說睡不著只能運動或是聽催眠的音樂，你還可以數羊啊！這款不論畫面還是聲音都可愛到爆炸的「おやすみラピス」就是可以陪你數羊的 App，主角是日本 VOCALOID 家族中的蒼姬ラピス，可愛版的卡通人物造型，搭上超美妙的聲音與搖籃曲一般舒適的背景音…
現代的人壓力好大，不是睡不飽就是睡不著，如果你是屬於睡不著的症狀，數羊跳柵欄的方法已經過時啦～而且還可能會越數越清醒…，但失眠真的好痛苦呀！就讓「助睡小幫手」來催你入眠吧～ 開啟「助睡小幫手」就能聽到一個讓人進入放鬆狀態的背景音樂，…
好！我先承認，這標題太超過了 XD，沒十秒入夢鄉那麼誇張啦～ 不過有沒有覺得下雨天睡的特別的好？又或是到海邊遊玩後，躺在沙灘上休息，也特別的舒服，很容易就進入夢鄉？那是因為雨聲、海浪拍打的聲音，都有種好似催眠的作用，聽著聽著就睡著了，如果平常在…