「瑜伽 365」語音引導、真人教學、多種免費課程,可以帶著走的私人瑜伽教練!(iPhone, iPad)

天氣真的冷到爆!離開暖暖的床都超困難的,更別說要踏出門去運動了,而且有心血管疾病的朋友,也要小心溫差,太冷的話,還是乖乖待在室內吧!但運動還是需要的,若家裡或住的社區沒有健身房可以去的話,利用運動健身 App 在家簡單動一動也是很不錯的選擇。 「瑜伽 365」是一款免費的瑜伽 App,提供多種瑜伽...

下載的課程可以在「Practice」裡看到,點入「播放」開始做瑜伽吧!

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跟著語音引導以及真人示範,就算沒有基礎也能放心跟著做。

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點擊螢幕任一處可叫出功能按鈕,,

由右上角的「齒輪」可進入設置,有五種瑜伽音樂可選擇,還可調整音樂與語音的音量大小。

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完成課程可拍下一張照片,並分享出去,還可以在主畫面看到目前累積的運動資訊唷!

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由下方切換到「Study」裡頭有一些與瑜伽相關的資訊,有興趣的朋友可以自己來看一下,最下方的「動作庫」則是讓大家可以針對某個不熟的動作來加強練習,點入都可以看到詳細的動作教學。

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切換到「Me」可看到自己的運動計記錄以及成就哦!

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最後更新:01-26, 2016 上午 10:10

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