「Tabata 計時器」可個人化的間歇運動計時器,終生免費活動進行中!

「Tabata 計時器」可個人化的間歇運動計時器,終生免費活動進行中!

「Tabata 計時器」是一款介面很單純且可依個人運動需求來做調整的間歇運動計時器,你可以自訂運動時間、休息時間、運動組數、回合數等,運動組數的部份,還能輸入各項運動的名稱來輔助提醒,設定上十分直覺,任何人都可以輕鬆上手開始使用! 在運動時還有…

「Plank Timer」每天五分鐘用棒式鍛鍊核心肌群,還可自訂動作組合(Android)

「Plank Timer」每天五分鐘用棒式鍛鍊核心肌群,還可自訂動作組合(Android)

有在關注健身資訊的朋友,應該都知道"棒式"是用來鍛鍊核心肌群一種很好的運動,不過除了一般用手肘撐地的姿勢外,其實還有其它的變化動作,「Plank Timer」是一款專門用來練習棒式的 App,結合計時器與動作提示,每天只要五分鐘的時間就能完成一…

「Circle Timer」超級客製化的間歇運動計時器(iPhone, Android)

「Circle Timer」超級客製化的間歇運動計時器(iPhone, Android)

近年來開始流行起間歇運動,因為其間歇的特性,讓生活繁忙但仍想運動健身的朋友,可利用較短的時間達到強健體魄的效果,一般常聽到的 7 分鐘間歇運動以及 Tabata 都是只要短短幾分鐘的時間,就能完成一個運動循環,相當適合現代忙碌的上班族或是任何想…