作者:,     

「Circle Timer」超級客製化的間歇運動計時器(iPhone, Android)

circletimer_0

近年來開始流行起間歇運動,因為其間歇的特性,讓生活繁忙但仍想運動健身的朋友,可利用較短的時間達到強健體魄的效果,一般常聽到的 7 分鐘間歇運動以及 Tabata 都是只要短短幾分鐘的時間,就能完成一個運動循環,相當適合現代忙碌的上班族或是任何想要健身的朋友。

一般間歇運動都會需要搭配計時器來輔助,常見的就是做 20 秒、休息 10 秒或是做 30 秒、休息 15 秒之類的,而且設定下去就是固定秒數間隔的循環,不過,若當你有一定的運動基礎,想要結合不同的動作或是有些動作想要做久一點,利用一般的間歇運動計時器就無法滿足這個需求,此時你可更換使用「Circle Timer」這個 App。

「Circle Timer」它是一個超級客製化的間歇運動計時器,你可以依照自己的運動需求來設計不同的間歇時間,例如前兩組運動是做 20 秒、休息 10 秒(以 20/10 表示),下一個動作則想做 30/15,然後再回復成 20/10 或其它的間歇時間,一共可設計 12 組不同的時間組合,每一個時間組合可重覆多達 100 次,設定好一個循環後,程式還會自動幫你累計總運動時間讓你輕鬆檢視,有此類需求的朋友,可以參考看看囉!

▇ 軟體小檔案 ▇

  • 軟體名稱:Circle Timer
  • 軟體語言:英文
  • 開發人員:Motion-online ApS
  • 官方網站:http://www.motion-online.dk/
  • 軟體性質:免費軟體
  • 系統支援:iOS 5.1.1 以上 / Android 2.2 以上
  • 軟體下載(iPhone):在 iPhone 中開啟 App Store 並搜尋「Circle Timer」即可下載安裝,或「按這裡」透過 iTunes 安裝。
  • 軟體下載(Android):在 Android 手機中開啟 Play 商店,搜尋「Circle Timer」即可下載安裝,或「按這裡」從網頁遠端安裝。

 

使用方法:

開啟程式後,利用下方的綠色及土黃色的圓圈來設定運動及休息的秒數,點擊圓圈即可左右轉動圓盤來調整秒數。

circletimer_1

 

設定好秒數後,按下方的「+」即可將間歇時間加到上方,同一組連續的間歇時間會顯示在同一顆球上。按下左邊的「除號」就能依序刪減時間,設定好後,按右下角的「播放」鍵,即會開始依設定倒數計時囉!運動開始或休息開始時都會有提示音效,也可開啟震動提醒。

circletimer_2

 

也可以設定不同的間歇時間,上頭最多可設置十二顆球。若在運動時中途想暫停或停止,須先將下方的透明蓋向右滑開才能按暫停鍵或停止鍵哦!

circletimer_3

 

 

非經授權,請勿全文轉載,本文網址:
→ 免費訂閱最新文章:  (如何訂閱?)
作者: | 發佈日期:
注意事項:本站所介紹之軟體、設定或網站服務,經實際安裝測試並通過防毒軟體掃毒。但因為不同電腦環境與軟體設定可能都各有差異,建議您僅在非工作用的電腦安裝、測試,避免因為不可預知的錯誤、當機或軟硬體衝突,影響您的工作或電腦運作。另外,在進行任何重要的操作與設定之前,記得先行備份電腦中的重要資料,避免因為未依指示的不當操作或其他疏失造成資料毀損。當您依照本文所提供之訊息執行各種操作,表示您已閱讀此注意事項並同意自行承擔可能之風險與責任。

 

發表迴響

你的電子郵件位址並不會被公開。