「Circle Timer」超級客製化的間歇運動計時器(iPhone, Android)

近年來開始流行起間歇運動因為其間歇的特性讓生活繁忙但仍想運動健身的朋友,

可利用較短的時間達到強健體魄的效果一般常聽到的 7 分鐘間歇運動以及 Tabata 都是只要短短幾分鐘的時間就能完成一個運動循環相當適合現代忙碌的上班族或是任何想要健身的朋友。

一般間歇運動都會需要搭配計時器來輔助常見的就是做 20 秒、休息 10 秒或是做 30 秒、休息 15 秒之類的而且設定下去就是固定秒數間隔的循環不過若當你有一定的運動基礎想要結合不同的動作或是有些動作想要做久一點利用一般的間歇運動計時器就無法滿足這個需求此時你可更換使用「Circle Timer」這個 App。

「Circle Timer」它是一個超級客製化的間歇運動計時器你可以依照自己的運動需求來設計不同的間歇時間例如前兩組運動是做 20 秒、休息 10 秒(以 20/10 表示)下一個動作則想做 30/15然後再回復成 20/10 或其它的間歇時間一共可設計 12 組不同的時間組合每一個時間組合可重覆多達 100 次設定好一個循環後程式還會自動幫你累計總運動時間讓你輕鬆檢視有此類需求的朋友可以參考看看囉!

▇ 軟體小檔案 ▇

  • 軟體名稱:Circle Timer
  • 軟體語言:英文
  • 開發人員:Motion-online ApS
  • 官方網站:http://www.motion-online.dk/
  • 軟體性質:免費軟體
  • 系統支援:iOS 5.1.1 以上 / Android 2.2 以上
  • 軟體下載(iPhone):在 iPhone 中開啟 App Store 並搜尋「Circle Timer」即可下載安裝或「按這裡」透過 iTunes 安裝。
  • 軟體下載(Android):在 Android 手機中開啟 Play 商店搜尋「Circle Timer」即可下載安裝或「按這裡」從網頁遠端安裝。

 

使用方法:

開啟程式後利用下方的綠色及土黃色的圓圈來設定運動及休息的秒數點擊圓圈即可左右轉動圓盤來調整秒數。

circletimer_1

 

設定好秒數後按下方的「+」即可將間歇時間加到上方同一組連續的間歇時間會顯示在同一顆球上。按下左邊的「除號」就能依序刪減時間設定好後按右下角的「播放」鍵即會開始依設定倒數計時囉!運動開始或休息開始時都會有提示音效也可開啟震動提醒。

circletimer_2

 

也可以設定不同的間歇時間上頭最多可設置十二顆球。若在運動時中途想暫停或停止須先將下方的透明蓋向右滑開才能按暫停鍵或停止鍵哦!

circletimer_3

 

TAG:
相關資訊

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。