把煩惱通通告訴「解憂娃娃」消除你的焦慮與憂鬱(iPhone, iPad)

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「解憂娃娃」是一種來自瓜地馬拉的古老解憂方法,當有煩惱的時候,就在睡前對著一個解憂娃娃說話,把所有正在煩惱憂愁的事全都跟他說,接著再將娃娃放在枕頭邊或枕頭下,他就能幫你分擔這些煩惱。 不過要在家裡放「解憂娃娃」有些人大概不是很能接受吧?(我個人…

舒壓小工具「Remedy8」用 無限點擊 與 冥想音樂 釋放你的壓力!(iPhone, iPad)

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雖然令人期待的春節即將到來,但在那之前還有許多會讓人焦慮、心煩的事情要面對,例如投票、搶車票、準備紅包,再想到還得面對親戚長輩們的過份關心,整個人都快要不好了起來,這個時候就需要像「Remedy8」這樣優雅小巧的舒壓工具,來適時的幫大家鬆一下啦…

想要專心、平靜、睡得更好?戴上耳機跟著「Wild Journey」享受一場大自然的聽覺饗宴(iPhone, iPad)

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隨著選舉投票日的腳步逼近,你的情緒是否也越來越激昂了呢?工作無法專心、晚上躺著又睡不著,煩惱、焦慮全都要找上門來了嗎? 來!除了在當天要慎重投下神聖的三票外,在投票日來臨之前,你還可以下載「Wild Journey」,在需要平靜、想要更加專心、…

覺得焦慮、恐慌、無法入睡,就來找「One-Minute Anxiety Helper」聊聊天吧!

覺得焦慮、恐慌、無法入睡,就來找「One-Minute Anxiety Helper」聊聊天吧!

人生在世難免都會有一些起起伏伏的狀況來影響心情,有時我們可能會產生焦慮、覺得恐慌或是被一些煩惱的事困擾著,可能影響學習、工作的情緒,甚至晚上無法入睡,嚴重的人也許還需要透過專業醫療的協助,才能獲得減緩。 在國外的一位程式設計師就做了一個名為「O…