手機已經成為我們生活中不可或缺的必需品，無論是工作、學習、休閒、娛樂，全都與它脫不了關係，但你是否對它太過上癮了呢？回想一下每天第一個與最後一個接觸的是不是都是手機？空閒時，也都忘了抬頭看看身邊的人事物，眼裡盯著的幾乎都是這個小螢幕。 如果想降…
標籤: 手機成癮
前幾天在介紹「Unlock Clock」這款可計算解鎖次數的動態桌布時，有提到 Google 對於手機成癮問題推出了五款 App 來因應，本篇要介紹的「Post Box」就是其中的第二款，雖然名稱看起來好像跟郵件有關，不過它可是用來管理「通知」…
若要問現代人是否都有手機成癮問題，我想答案應該就在＂有跟沒有之間＂（XD）。由於手機的多功能，讓每個人或多或少對它都有些依賴性，平常查看時間、聯繫情感、工作、休閒、娛樂、學習……等，手機幾乎都能派上用場，也讓我們越來越不…
你有認真回想過一整天＂不看＂手機的時間有多少嗎？很多人也許都有這樣的壞習慣，早起時會帶著手機進浴室，睡前再累也一定要玩一下手機，一天當中只要有空閒時間就會拿起手機來滑，而這樣的壞習慣會對我們造成什麼影響呢？除了對視力、眼睛健康方面的危害外，可能…
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當智慧型手機跟人們的生活越緊密，隨之而來的影響也就更勢不可擋，大家一定都曾經在需要專心的時候，被手機的通知訊息給打斷，或是因為愛上了某款手遊，無時無刻就想打開來玩，越來越無法將精神放在需要專注的事情上。 為此，已有許多人開發了可以避免手機成癮、…
升級到 iOS 12 之後，大家應該都有發現新增了「螢幕使用次數」的功能吧？它自動的出現於通知中心裡，還會每週報告統計數據，如果平常沒有這個統計需求，大概也不會去點入了解，甚至可能會覺得這通知也太煩人了。 其實除了有使用次數、App 的使用時長…
面對難解的手機成癮症，是時候該祭出殺手鐧了！「BlackOut」是一款用來防止手機依賴症與上癮等症狀的限制時間應用程式，可依照個人的期望，在想要禁止自己觸碰手機的時間裡，將手機完全的上鎖，讓你無法拿起手機就滑！！ 你可以設定多個不同的時段，例如…
手機對現代人來說真的是必要之惡，貪圖它的方便，卻也為我們帶來各種不良的影響，例如對視力的傷害、容易分心無法專注的問題；但正所謂生命自會找到出口（咦？）、惡馬自有惡人騎（蛤？）……呃～總之，針對手機讓人無法專注的這個問題，…
這年頭想跟手機保持距離是相當不容易的事，因為我們早已習慣了它的便利，但卻也因此染上了它的癮，三不五時的就想滑開來看看，沉迷在虛擬的世界中，也少了很多人與人之間的真實互動。 想要戒掉這樣的癮可不是刻意忘了帶手機出門就好，因為它已經與我們的生活息息…
現在智慧型手機的使用者年齡層越來越低，很多人從國小甚至還沒上幼稚園就開始接觸手機，被那色彩豐富的小螢幕給吸引著，很容易就沉溺其中，習慣有它之後，想要擺脫可就沒那麼容易了！不過前些日子紐約時報的這篇報導－「想戒掉手機癮？把螢幕調成灰色吧」倒是提出…
有避免手機成癮功能的 App 大多在 Android 上比較容易實現，可以真的做到比較嚴密的防止，例如這款連重開機都逃脫不了的「DETOX」限時鎖。在 Apple Store 其實也有些類似的 App，但幾乎都防君子不防手機重度使用者的，因為不…
接觸了智慧型手機後的人，多多少少都曾經或現在進行式的有手機成癮症，一個人的時候不再靜靜看著窗外的景色就感到滿足，有多久沒有用心品嚐桌上的美食，甚至蹲廁所看的再也不是書，就連睡前也得滑上好一陣子才肯睡，只要一有機會就想拿著手機滑來滑去，好像這樣做…
春節長假過後的上班上課日總是讓人難以定心，心情往往都還在留戀假期的美好，而無法面對長假已經結束的事實，上課、工作時是否會不自覺得拿出手機滑呀滑的沒辦法專心呢？這次就幫大家整理出一些有助於專心的 App 吧！ 一共有九個不同的 App，依症狀的嚴…
很多父母都不希望小孩太早接觸 3C 產品，但當他們成長到一定的年齡，總是難免會需要使用，為了保護孩子們的視力，有限度的使用、適時的讓眼睛休息是很重要的，若你能成功與孩子們達成手機使用時間的相關協議，可再輔以像「時間鎖」這類型的 App，來幫助自…
想知道自己一天用了多久時間的手機嗎？其中使用時間最長的又是哪個應用程式？透過「手機使用時間」記錄器就能清楚的知道唷！它能夠記錄下一整天手機的使用情況，並分別記錄各個應用程式的使用時間。 還可以利用「篩選器」查看一整個星期甚至一整個月累積的使用狀…
智慧型手機的吸引力，我想不用說大家都了解了，也因此我們常會一個不小心把手指放上去之後，就忘了要拿下來，滑呀滑的感覺挺不錯的是吧？但是這樣多少會擔誤到工作、唸書甚至是減少了與家人、朋友相處的時光，唯一會增加的大概是近視的度數吧！ 如果你不想一滑就…