過完年,來面對吧!「Jump Rope Counter」跳繩計數器,還有 30 天健身挑戰!

過完一個到處齊得龍東強的歡樂春節,想必大家該吃的都沒有少吃吧!那麼接下來,就勇敢的站上體重計,看看要還的債有多少吧!無論是要去健身房報到,還是要慢跑快走,,

通通都可以,重點是要開始動起來!如果真的很懶得出門或沒有太多的時間可以運動,跳繩也是燃燒卡路里的好方法,只要家裡的樓地板夠堅強,任何時候都能運動。

但漫無目的的跳繩很容易就會失去興趣,若決定要執行這項運動,那麼建議大家可以下載「Jump Rope Counter」來輔助,它本身就是一個跳繩計數器,可在跳繩時將手機固定在臂套或運動腰包上,就可以協助使用者計數。

它可設定一個卡路里的消耗目標,再利用所提供的三種跳繩模式來達到這個目標。包含計時、計數與間歇運動,計時的部份可設定例如 5 分鐘,它就會幫你記錄這 5 分鐘的時間內你共跳了幾下;計數就是……計數;最後的間歇運動,可設定跳繩、休息的間隔秒數,例如跳 20 秒、休息 15 秒,然後持續 5 分鐘,在該休息或該跳繩的時候,程式都會有人聲提醒。而無論選擇哪一個模式,都會同時估計所消耗的卡路里數。

除此之外,希望有一個完整運動計劃的朋友,程式也有提供 30 天的健身挑戰,每天都有給使用者一個目標數,從 260 下會逐漸增加到最後的 2000 下,需跳到該目標數才能解鎖下一天的挑戰,就像玩遊戲破關一樣,感覺很有趣。

其實「Jump Rope Counter」可用於跳繩之外,若家裡有「彈跳床」或甚至是用空氣跳繩的方式也全都可以用,因此不要再想藉口了,現在、立刻、馬上!就動起來!

▇ 軟體小檔案 ▇

  • 軟體名稱:Jump Rope Counter
  • 軟體語言:英文
  • 開發人員:Pavel Poley
  • 軟體性質:免費軟體
  • 系統支援:Android 4.1 以上版本
  • 網路需求:不需網路即可使用
  • 軟體下載在 Android 手機中開啟 Play 商店,搜尋「Jump Rope Counter」即可下載安裝,或「按這裡」從網頁遠端安裝。

使用方法:

第1步 先設定性別、體重、身高以及要消耗的卡路里目標。

最後更新:12-02, 2022 下午 12:40

TAG:
相關資訊

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *