全中文語音引導「初學者瑜伽」讓你在家也能輕鬆學

想運動又不喜歡太過激烈的類型，靜態的瑜伽會是不錯的選擇，但若時間上無法配合到外面去上課，本身又沒有基礎的話，也許你可以從「初學者瑜伽」開始，在家裡也能輕鬆的學習入門瑜伽課程。「初學者瑜伽」是完全免費的瑜伽教學 App，除了全程都有中文人聲語音引導外，也有真人的影片教學，你只要準備一個瑜伽墊，...

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第3步 接著還可以選擇運動時螢幕上要顯示影片或圖片，也可以選擇不顯示。