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有了「健美操鍛煉」手機就是你的私人有氧運動教練(Android)

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如果想要運動,有些人會選擇慢跑、上健身房或是揪個三五好友一起打打籃球之類的,不過有時去報名一些有氧運動課程,有教練在前面帶著做運動好像更有動力,搭配音樂讓運動更有趣,但若就是沒閒錢也沒閒時間的話,在手機下載「健美操鍛煉」就算在家也能來段有氧運動唷!

程式收藏了 30 多部有氧運動教學影片,從暖身開始到正式的運動都有教練帶著做,而且每部影片都搭配有節奏感明確的音樂,讓你就像真的在教室一起上課一樣,在家隨時想運動就能開啟程式、穿上運動鞋,找個安全的空間開始享受流汗的爽快感!

完全免費,而且不受限於一般運動中心或健身房的開放時間,在家裡就算是半夜也能跳的很開心(但樓下的鄰居可能會不太高興就是了…XD),如果受夠了一成不變的運動,或許可以考慮偶爾跳個有氧運動也不錯哦!

▇ 軟體小檔案 ▇

  • 軟體名稱:健美操鍛煉
  • 軟體語言:英文
  • 開發人員:OkiTwan
  • 軟體性質:免費軟體
  • 系統支援:Android 2.3 以上
  • 軟體下載在 Android 手機中開啟 Play 商店,搜尋「健美操鍛煉」即可下載安裝,或「按這裡」從網頁遠端安裝。

 

操作畫面:

點入「Enter」就可以看到影片列表,有些影片其實是跳舞遊戲的遊戲畫面,蠻囧的。每個影片都有標題,如果想要先暖身的話,也有專門的暖身影片,在運動前可以先查看一下影片標題。

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實際播放就像下圖這樣,跟著影片中的教練一起運動吧!

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