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[減重利器]「熱量 100」突破傳統的熱量計算器(iPhone, Android)

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想要減肥減重的朋友,有一部份的人會選擇透過飲食熱量的控制來達成,而以往我們在計算熱量時,總是因為斤斤計較那幾克、幾份又幾兩的計算的方式太過困難、麻煩,導致最後放棄治療(呃…是放棄執行…)

「熱量 100」反過來直接告訴你各種食物的 100 大卡是多少份量,讓你可以更快速的掌握熱量的計算,以前我們都是以食物為出發點,去計算它的熱量,現在則是可以從熱量直接決定食物的份量。

所提供的食物資料庫蠻豐富的,小至水果、小吃大至各國料理、各式外食餐廳、餐點,都能輕鬆查到,還會不時的提醒你該如何聽明的選擇食物或是降低食物的熱量,找到要吃的食物,設定份量後加入餐點清單中,就會自動幫你加總一餐的熱量,非常方便。

程式畫面設計走的是可愛的插畫風格,整個溫馨感大增,而食物份量的計算除了用碗為單位外,針對不同的食物類型也會提供不同的計算單位,例如外食的免洗湯匙或是以拳頭數為單位,讓你在計算時更加便利。你目前正苦於熱量計算一個頭兩個大嗎?或許可以試試看「熱量 100」哦!

▇ 軟體小檔案 ▇

  • 軟體名稱:熱量 100
  • 軟體語言:繁體中文
  • 開發人員:iFit Ltd.
  • 官方網站:http://www.i-fit.com.tw/
  • 軟體性質:免費軟體
  • 系統支援:iOS 8.0 以上 / Android 4.0.3 以上
  • 軟體下載(iPhone):在 iPhone 中開啟 App Store 並搜尋「熱量 100」即可下載安裝,或「按這裡」透過 iTunes 安裝。
  • 軟體下載(Android):在 Android 手機中開啟 Play 商店,搜尋「熱量 100」即可下載安裝,或「按這裡」從網頁遠端安裝。

 

操作畫面:

你可以利用「食物類型」、「食物成分」、「餐廳」或是「國家美食」來搜尋食物,也可以按右上角的「放大鏡」輸入關鍵字搜尋。

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點入食物即可看到 100 大卡的食物份量,依食物類型的不同,也會使用不同的計算單位唷!「溫馨小提示」的內容,可以留意一下,有時若還會教你如何降低該種食物的熱量。

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點擊圖片右下角的「+」可加入熱量清單,下方的「Tag」則可以找到同類型或同餐廳的食物。

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由下方切換到「熱量清單」,可以編輯每一餐的食物內容,預先計算隔天或下一餐的總熱量。將食物加入,並設定份量後,即會自動幫你加總。

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點入可修改份量或計算單位,點右邊的「…」可選擇刪除該食物。

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溫馨小提示,真的挺不錯的,可是瑞凡…麥脆雞剝了皮就不好吃了呀(扭)~

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  1. DODO 說道:

    哇~真不錯!!!

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