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減肥時記錄體脂肪更有用!讓「簡單體重管理」成為你減肥之路的好幫手(Android)

2017/02/12
作者:

以前一開始想要減肥時,追求的都是體重機上的數字變化,所以大多都是透過少吃來達到目的,但要真正瘦的健康、瘦的長久,最終還是得靠運動才行,吃不飽的方法根本撐不了多久,而且體態也不會變漂亮。不過當開始運動後卻會發現體重機上的數字有時不減反增讓人好生挫折,其 … 全文 »

「PopWeight」簡潔好用的體重、體脂記錄程式(iPhone, iPad)

2015/05/08
作者:

減肥是大多數朋友的人生志業,隨時都能聽到哪個誰又在喊說要減肥,雖然現在有一派人馬說減肥不要一直看體重,因為在訓練肌力的時期,可能會出現體重不減反增或是久久不降的情況,但想要體態變美就要靠運動訓練出肌力,才能有效的消耗脂肪呀~ 不過這也並不是說量體重或 … 全文 »

[肥肉救星]手機減肥器~記錄飲食熱量、體重變化,提供喝水提醒、線上教練幫你走入瘦子世界( Android )

2013/05/07
作者:

眼看夏天要到了,一整個秋冬累積的腰內肉該怎麼辦?(腦中突然浮現了蒙克的這幅吶喊)現在覺醒似乎有點慢了,不過減肥這事本來就不是短時間內可以達成的,就算是短時間內真的能瘦下來,也通常都不夠健康,但說要長時間持續產生瘦下來的毅力,還真不是常人可以有的,人家 … 全文 »