「30 天內減重」運動與飲食全都幫你規劃好,還有人聲引導、動作提示!(iPhone, Android)

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想靠運動減肥又不知道該從何做起,只單純的跑步對你來說太枯燥,上健身房又太花錢?如果你只是需要有人告訴你該做什麼,那不妨來試試「30 天內減重」這款 App 吧! 它幫大家設計了 30 天的運動及飲食計劃,在運動的部份以每運動三天休息一天的節奏進…

準備開學!用「簡單的課表」統整學校、補習班課表,還可安排個人學習進度(Android)

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兩個月漫長的暑假真的要結束了,這幾天學生家長們應該都在忙著準備開學吧!每進入一個新的學期,課表也會跟著變換,怕紙本課表會弄不見或是破損的話,就讓隨身攜帶的手機來幫你記憶。 這款「簡單的課表」提供的時間範圍超寬廣,一整天 24 小時都可填入課程,…

持續一整年的運動計畫,跟著「365 Body Workout」你也辦的到!(Android)

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每天都有人不停的"說"自己正在減肥,但運動對他們來說一直都是明天的事,想要跳脫這樣的狀態,首先要改變的是自己的心態,如果其實覺得現在的自己並沒有什麼不好,那就別跟著流行,乾脆戒掉減肥這件事開心的活下去! 不過若你真的很想要靠運動健康的"塑"身,…