Fastival 間歇性斷食輔助計時器

近幾年越來越多人使用「間歇性斷食」來幫助減肥，常聽到的以 168 或是 5:2 為主，168 就是將一天 24 小時分為兩個時段，禁食空腹 16 小時，然後集中在 8 小時之內進食；5:2 是一星期 7 天，5 天正常進食，另外 2 天則採低熱量飲食，可依個人的生活作習來選擇適合自己的斷食方法。 ...

...接續前頁： 1 2 3

第5步 在桌面上長按進入編輯模式後，點擊左上角的「＋」即可選用「Fastival」小工具。