Selftalker 幫助你與自己對話的小工具，邊緣人必備？

當我們有煩惱、壓力、難過、生氣......等負面情緒時，有些人會選擇與家人朋友聊天、訴苦、尋求幫助，但就算對方與自己再熟悉，也永遠比不上我們自己更了解自己。所以，何不考慮與自己聊聊天呢？不過有時在大腦裡與自己聊天是有困難的，很多想法可能會一閃而過不容易抓住，那麼我們要如何更有效率的與自己對話...

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