眼睛再不休息就要壞掉了哦!「Take a Break for My Eyes」會強迫暫停瀏覽網頁的 Chrome 外掛

大家都知道想要保護眼睛視力,就是當看書或使用手機、電腦每隔一段時間就要看看遠方讓眼睛短暫休息一下,但是要叫一個手機或電腦的重度使用者這樣做是不容易的,經常一開始滑手機或是使用電腦就好像入定了一樣,一直到被尿急或肚子餓喚醒為止可能眼睛都沒有離開過螢幕,這樣真的不行啊!(搖手指)眼睛再不休息就要壞掉了哦!

在手機上有許多協助提醒的 App 可下載,像是「20-20-20 法則」或是「眼睛休息提醒」,,

而在電腦上,若你剛好使用的是 Google Chrome 瀏覽器,就可以來試試「Take a Break for My Eyes」。

它是一個真的能強迫休息的瀏覽器擴充套件,安裝後預設每隔 30 分鐘就休息 30 秒,會自動倒數計時,時間到時就會用一層半透明的黑幕遮蔽網頁畫面,讓你無法再繼續瀏覽,必須等休息時間結束才會再次開放,並自動進入下一個計時循環。

在遮蔽網頁時,還會提供一些眼睛運動的方法讓你參考。間隔時間與休息時間長度皆可依每個人的使用需求自行調整,例如可以改成 1 小時才休息一次,但每次休息個 5 分鐘之類的,當蕃茄工作鐘使用也是不錯。眼睛很重要,請好好保護它們唷!

▇ 軟體小檔案 ▇

  • 軟體名稱:Take a Break for My Eyes
  • 軟體版本:2.1.12
  • 軟體性質:免費軟體
  • 檔案大小:593KiB
  • 系統支援:此為 Google Chrome 瀏覽器專用擴充套件(下載 Google Chrome
  • 軟體下載用 Google Chrome 瀏覽器開啟「這個」網頁,點一下右上角的「加到 Chrome」按鈕即可將程式安裝到電腦中。

使用方法:

第1步 進入下載網頁,點擊「加到 Chrome」再點擊「新增擴充功能」,將程式安裝到瀏覽器上。

第2步 安裝好後,在網址列右側就能看到一個「眼睛」圖示,點擊展開設定選單,預設是每 30 分鐘、休息 30 秒,可拖曳調整桿分別設定自己需要的時長,設定好後再按下「Start」重新計時。若暫時不想被提醒,也可以將「ON」切換成「OFF」關閉提醒功能。

最後更新:11-30, 2022 上午 8:13

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