給「7 FIT」七分鐘，你就能汗如雨下！

懶惰的人常會給自己不運動的藉口，像是我工作好忙、我照顧小孩好累、白天好熱、晚上好危險、在家做運動好無聊、要出門又好麻煩......等等之類的理由，嘿！哪來那麼多藉口，要做不做一句話而已！真的想做就一定有時間！更何況你只需要挪出 7 分鐘就可以了。不知道該做什麼運動的話，可到 Google P...

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點入有興趣的課程可先預覽每一個動作，先了解動作的做法與重點，再按下「GO！」開始運動。有些動作可能會需要用到一些道具，先預覽才知道要準備什麼哦！