[減重小幫手]「體重帳 Lite」早晚體重、體脂肪記錄、BMI 計算、每日體重曲線圖…(Android)

有在減重的朋友一定知道掌握自己的體重狀況是很重要的當然也有另一派的人認為不要太在意體重而是要持續的運動才是重點,

不過個人認為每天都量體重對於減肥的人來說是有好處的當體重上升時可以即時督促自己注意飲食及運動的狀況當體重下降時更是鼓勵持續減肥下去的強大動力!

「體重帳 Lite」是減重的人都應該下載的一款好 APP除了一般基本的早晚體重記錄外若你家的體重計也有測量體脂肪的功能也可以一併記錄到 APP 裡輸入身高的話則會自動計算 BMI 指數每天都有認真的記錄的話還可以使用圖表曲線來觀察自己長時間下來的體重變化唷!雖然沒有其它體重記錄 APP 有的一些花俏功能但相對操作起來也簡單方便做記錄這件事就是要簡單才能持久所以推薦這個給大家使用唷!

▇ 軟體小檔案 ▇

  • 軟體名稱:體重帳 Lite
  • 軟體語言:繁體中文
  • 軟體性質:免費軟體
  • 系統支援:Android 1.6 以上
  • 軟體下載在 Android 手機中開啟 Play 商店搜尋「體重帳」即可下載安裝或「按這裡」從網頁遠端安裝。

 

使用方法:

第1步 開啟 APP 會先看到日曆初次使用先至「設定」的「設定用戶訊息」將自己的身高及名稱預先輸入進去然後「設定顯示」的內容。

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第2步 回到主畫面上方的名稱就會顯示剛設定的人名囉!點選下方要輸入的日期接著就會自動帶入「身高」的部份再自行輸入早晚的體重、體脂肪最下方的 BMI 值就會自動計算出來囉!

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第3步 累積記錄了幾天之後就能到「圖表」來看看這些日子以來的體重曲線圖囉!不過早晚的體重放在一起看實在不太好看可以點選右上方的月亮跟太陽。

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第4步 接著可以選擇要看「早上」、「夜晚」這樣曲線就清楚多囉!(哇~看這樣下降的體重實在令人振奮!)

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第5步 若使用這個 APP 來記錄體重的人不止一個的話可以在日曆畫面按手機的 Menu 鍵開啟下方的「更改用戶」切換使用者。

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