每天腰酸背痛,覺得筋疲力盡嗎?來做個簡單的「拉伸運動」吧!(Android)

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你的身體多久沒好好伸展一下了?每天坐著工作、念書超過七、八個小時,坐姿不良讓肩頸腰背都隱隱作痛,長期累積下來讓身體感覺好疲倦,也不是有什麼大病纏身,但就是覺得身體有些不爽快嗎?那是身體在向你抗議囉~ 就算每天忙著沒時間運動,但利用在辦公室偶爾出…

[真人瑜珈教學程式]「每日瑜伽」天天練習,每天更接近健康一點!

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記得以前還是穿窄裙上班的 OL 時(好啦!沒有窄裙這件事,但 OL 是真的),一個星期都會有一天跟同事或朋友相約去上瑜珈課,將一天上班的疲累都釋放,那天晚上都會很好入眠,隨著雜事越來越多,沒辦法固定一個時間去固定的地點上課,這一週一次的課程,也…

BokehPic 幫照片添加夢幻氛圍..只需要加些光點及景深 ( iPhone, Android )

玩過了蠻多功能好厲害的照片編輯 APP ,其中幫照片加上一些圖示或圖框幾乎是必備的功能之一,除了加在照片邊緣的圖框之外,有些還會有光點形式的圖框,但我個人其實不是很愛在照片上加上一些覆蓋面積太大的光點圖框,因為很多圖框都是固定位置,套用後也無法…