太多紛擾難入眠,聽著「天籟」放鬆舒壓一下吧!(iPhone, iPad)

最近相信大家的心情都不是挺好的吧!面對生活、經濟、家庭、人際、職場…各種我們必須也避免不了的壓力如果不能找到合適的發洩管道很容易就會被壓著喘不過氣,

有些人也會因此睡不好、睡不著。

如果你也有這樣的困擾可以先嘗試的在睡前做一些簡單的瑜珈或是伸展運動聽些輕音樂來讓身體及心靈都放鬆一些不知道該怎麼做的話可以利用一些不錯的 App 來協助哦!

在音樂的部份可以選擇類似「Relax Melodies: 睡眠與瑜伽」這種聽一些自然的聲音如海浪、風、河流、雨聲、鳥叫聲…等的組合音效讓人彷彿身處在大自然中來達到放鬆心靈的效果或是選擇「天籟」這類的輕音樂在輕鬆悠揚的音樂洗滌下漸漸入眠。

繼續閱讀

免費版本中提供了六張專輯超過 80 首的經典純音樂可設定播放時間從 1 分鐘到 10 小時不需擔心聽整晚會讓 iPhone 或 iPad 電量不足也可設定隨機、順序或是單曲循環播放睡前聽一下很不錯但如果你睡不著的"進逃"比較棘手的話還請盡早尋求專業的協助唷!

▇ 軟體小檔案 ▇

  • 軟體名稱:天籟:放松、減壓、睡眠 免費版
  • 軟體語言:繁體中文
  • 開發人員:coco Cai
  • 軟體性質:免費軟體
  • 系統支援:iOS 4.3 以上
  • 軟體下載在 iPhone、iPad 中開啟 App Store 並搜尋「天籟」即可下載安裝或「按這裡」透過 iTunes 安裝。

 

使用方法:

第1步 開啟後即可看到畫面中的專輯左右滑動可選擇其它專輯。直接按下方的播放鍵可播放整張專輯或按左下角的「音樂清單」選擇專輯中的單一曲目。

tianlai_1

 

第2步 按下方的「時鐘」圖示可設定「定時播放」時間。按「箭頭」圖示可切換不同的播放模式。

tianlai_2

TAG:
相關資訊

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。