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這好催眠~「Calm」戴上耳機讓自己平靜兩分鐘吧!(網頁版, iPhone, Android)

2015/03/09
作者:

每天早晨醒來後到睡前的這段時間,相信大部份的朋友都是被各種電子產品所環繞,幾乎不離身的手機、工作使用的電腦、下班後總會看些電視…,不論眼睛或是大腦除非到晚上睡覺休息,基本上一直都是在工作的狀態,偶爾找個機會讓自己放鬆一下是很重要的,像是運 … 全文 »

AroundYOU 自然環境音帶你遠離塵囂輕鬆入睡(Android)

2014/09/12
作者:

現代人多少都有躺著睡不著,電視看著看著卻睡著了的問題(喂~這是年紀稍長的朋友比較常出現的問題吧!!)不然就是翻來覆去的撐了很久才能入睡,或是睡眠品質不好…等狀況,通常可以在睡前聽一點輕音樂,將房間的燈光調暗,做點伸展運動放鬆緊繃的肌肉,還 … 全文 »

「MUJI to Sleep」幫你放鬆睡前情緒,催你入眠~(iPhone, Android)

2014/08/03
作者:

之前有「UNIQLO WAKE UP」利用輕柔優美的音樂,讓你每天在好舒服的環境中慢慢甦醒,而現在又有個「MUJI to Sleep」幫你在睡前放鬆情緒助你入眠!它是由無印良品開發的助眠音樂 App,提供六款自然的環境音,像是海浪、鳥叫、森林、瀑布& … 全文 »

太多紛擾難入眠,聽著「天籟」放鬆舒壓一下吧!(iPhone, iPad)

2014/03/24
作者:

最近相信大家的心情都不是挺好的吧!面對生活、經濟、家庭、人際、職場…各種我們必須也避免不了的壓力,如果不能找到合適的發洩管道,很容易就會被壓著喘不過氣,有些人也會因此睡不好、睡不著。 如果你也有這樣的困擾,可以先嘗試的在睡前做一些簡單的瑜 … 全文 »