這好催眠~「Calm」戴上耳機讓自己平靜兩分鐘吧!(網頁版, iPhone, Android)

每天早晨醒來後到睡前的這段時間相信大部份的朋友都是被各種電子產品所環繞幾乎不離身的手機、工作使用的電腦、下班後總會看些電視…,

不論眼睛或是大腦除非到晚上睡覺休息基本上一直都是在工作的狀態偶爾找個機會讓自己放鬆一下是很重要的像是運動或是每天留個幾分鐘的時間讓自己閉上眼睛什麼都不想的放空一下。

「Calm」是一個可以幫助你放鬆的線上工具提供優美的音樂並搭配美妙的動態圖片讓你的心靈可以更快進入休憩的狀態需要時只要打開網頁、戴上耳機就能享受至少兩分鐘的平靜時刻。

使用時有兩種模式可選擇「guided calm」是有人聲引導的會一步步的帶著你閉上眼睛、放鬆肩膀、注意呼吸…之類的來達到全身放鬆的目的而「Timer」則只有單純的計時功能最少 2 分鐘最多則可設置到 20 分鐘的時間若比較沒空給自己短短 2 分鐘的時間其實就很不錯了。

「Calm」除了有網頁版可使用外也可下載至 iPhone 或 Android 手機讓你隨時隨地都能放鬆一下唷!

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操作畫面:

開啟網頁後可看到非常美妙的動態圖片若不想閉上眼睛可將網頁展開至全螢幕然後戴上耳機欣賞圖片以及音樂。左側選單的第一個「guided calm」是有人聲引導的模式可選擇要放鬆 2~20 分鐘的時間。

calm_1

 

「timer」則是純計時模式一樣可選擇 2~20 分鐘的時間待時間到時會跳出視窗提醒。

calm_2

 

當你選擇時間後會看到如下圖的畫面有三點注意事項第一先選擇你想要的音樂或是搭配各種自然的環境音第二戴上耳機(如果有的話)第三則是確保自己在這段時間內是不受干擾的(例如暫時關上手機或調成靜音)按下「I’m ready」即開始計時。

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右下角的功能列可切換上下一首音樂、設定循環或是切換音樂模式…等。

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最後更新:03-09, 2015 上午 11:23

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