有在定時測量血壓的朋友，不知道都是用什麼方式來記錄數值的呢？大多人可能都是直接拿醫院提供的血壓本，用手寫的方式記錄吧！雖然這樣對不擅長使用手機的朋友來說簡單又直接，可是如果筆跡不是很工整的話，其實對醫師來說並不容易查看，而且也無法快速的了解血壓…
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身體是有使用年限的，隨著年齡越來越增長，多多少少都會開始出現一些小毛病，例如血壓不穩定或是血糖控制不好……等，當有這些毛病出現時，日常記錄相關的數值變化就是很重要的工作了。 如果家裡的長輩是需要經常測量血壓、血糖的話，記…
在今年五月中衛生福利部國民健康署發佈了一篇名為《3C 控血壓 遠離慢性病》的文章，其中有提到高血壓通常沒有症狀，但每 4.5 個人中就有 1 人死於高血壓的相關死因，所以它也有「沉默殺手」之稱。因此國健署建議 18 歲以上的成年人，每年至少要量…
還記得很久以前常可以在電視上看到孫資政用著濃厚的腔調提醒大家要常常量量血壓，保持血壓的穩定，避免心血管疾病的發生。但量血壓其實也有一些需要注意的地方，像是測量前需安靜休息 5 分鐘，每天早晚定時測量，連續測量 7 天，這樣才具有參考價值，在測量…
現代人的飲食習慣大部份都不太健康，營養也不均衡，如果又不愛運動的話，身體真的很容易出現一些怪毛病，最常見的大概就是所謂的三高，高血壓、高血脂以及高血糖，若不幸中獎了，除了就醫、吃藥控制外，平常在家也要自行測量血壓、血糖，在回診時醫生才有個參考的…
患有高血壓的朋友，或家裡長輩有此慢性疾病的話，最好早晚都要測量血壓，一方面可以了解自己或長輩的身體狀態，一方面也可以在定期回診時，將血壓記錄提供給醫生做為調整藥物的參考。 以往為了方便都還是習慣記錄在紙本的血壓記錄本裡，雖然對於長輩來說這是較簡…
有心血管疾病的話，每天早晚測量血壓是必要的唷！尤其有在服用降血壓藥物的朋友更要特別注意血壓的穩定度，一般到醫院看診時，醫師都會給一本記錄血壓的小本子，若想要科技一點的話，我們也可以使用手機 App 來做記錄。 Google Play 中有蠻多款…