「簡單血壓記錄」可輸入早、中、晚測量結果,還能生成 PDF 列印表格!(iPhone, Android)

在今年五月中衛生福利部國民健康署發佈了一篇名為《3C 控血壓 遠離慢性病》的文章,其中有提到高血壓通常沒有症狀,但每 4.5 個人中就有 1 人死於高血壓的相關死因,所以它也有「沉默殺手」之稱。因此國健署建議 18 歲以上的成年人,每年至少要量 1 次血壓,若有家族病史的人更要定期測量。

若你懷疑自己可能患有高血壓或已是高血壓患者,更是最好每天定時測量,一般醫生是建議早上起床跟晚上睡前,每次的測量時段若固定的話會有更佳的參考價值。每次的測量都要記錄下來,以便日後提供給醫師做參考與追蹤。

記錄方式可選擇用手寫血壓本,也可以在手機下載像「簡單血壓記錄」這類的 App,將測量結果數位化,更可妥善保存並方便管理。這款 App 可記錄早、中、晚三個時段的測量數據,並能將當日的體重也一併做記錄,還有提供「便箋」欄位,可記錄一些特別的事項。(例如有失眠、頭痛的狀況,或是吃了甜點、吃了什麼藥……等)

這些血壓記錄可依月份匯出儲存為 PDF 檔或是將其列印出來,不過並沒有進一步計算平均值的功能,而圖形化的部份則只有 iPhone 版本才有支援唷!平常有在量血壓的朋友,可以參考看看。(其它血壓記錄相關的 App 可按這裡

▇ 軟體小檔案 ▇

  • 軟體名稱:簡單血壓記錄
  • 軟體語言:日語、法文、簡體中文、繁體中文、英語、西班牙文、韓語
  • 開發人員:Stack3
  • 官方網站:https://stack3.net/int/zh_hant
  • 軟體性質:免費軟體
  • 系統支援:iOS 11.0 以上 / Android 5.0 以上版本
  • 網路需求:不需網路即可使用
  • 軟體下載iPhone 版本Android 版本

 

操作畫面:

點擊下方的「新的記錄」可輸入當天的血壓數據。包含早、中、晚的測量結果以及體重。「便箋」則可輸入文字備註。

 

輸入的數據都會列在首頁的「清單」中,點擊左下角可切換成「日曆」模式。點擊日期可補記之前的數據。

 

在右上角的「設定」裡可設置血壓測量提醒通知。

 

點擊「印表機」圖示則可將記錄轉存 PDF 檔或是列印出來。

 

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