今年冬天就用 Abs Workout 攻打萬惡的火鍋 Boss！

天氣一冷就想喝熱熱的湯，火鍋絕對是冬日餐桌上的常客，但火鍋的熱量可不是在開完笑的，尤其是那綜合食材精華的湯，有些朋友最後還會加點冬粉、白飯把整個火鍋吃的淋漓盡致，照這個節奏吃下去，體重計的數字又得往上加了。今年冬天就用「Abs Workout」來與火鍋抗衡吧！其規劃了三種不同強度的 28 天...

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往下拉就可以看到三個課程，選擇你想做的開始吧！

每個課程都會分為四個階段，從第一天開始，每天的課程內容都會不太一樣，每個動作都有動畫與文字說明，可在開始運動前先點入了解實際的做法，這樣在運動時才能順暢的做下去。按下「GO！」需要先下載音樂後才可正式開始。

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重灌狂人