讓你肩頸不再僵化、腹部不再肥大的好幫手!「動動」定時提醒工具

坐辦公室的上班族或是只要坐在電腦前就黏住的朋友,一定不難發現自己的腰圍、臀圍一天天增加,長期下來肩頸也會感受到持續的酸痛不適,那都是因為太長時間坐在電腦前維持相同的姿勢,沒有適當休息的緣故,一直盯著電腦視力也會受到影響的。 雖然我們都知道、醫生也都這樣建議至少使用電腦一小時要休息十分鐘之類,小...

第3步 一切都 OK 後,記得回到「時間」頁籤啟動計時器,當時間到時就會響鈴提醒你該休息或工作囉!

第4步 若休息時想動一動,可切換到下方最左側的頁籤,這裡有提供一些動作給你參考,每一個都有提供動畫示範,如果不知道該選哪一個,,

可點擊下方的按鈕就會隨機幫你挑哦!

最後更新:11-14, 2022 上午 8:31

TAG:
相關資訊

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *