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失眠者的好幫手「Sleep Bug」超多環境音、音樂混音器(iPhone, Android, WP)

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每個人可能多多少少都有失眠的經驗,但怎樣才算有失眠的困擾呢?基本上躺著超過半小時還睡不著或是睡著後容易驚醒、提早醒來,都可以算是有失眠的問題,這睡不飽、睡不好帶給人的不良效應,想必只有經歷過的人才懂。

如果有這惱人的困擾,其實可以嘗試看看在睡覺時搭配環境音或是睡眠音樂,來幫助放鬆心情讓大腦平靜,在反覆的音波催眠之下,你會發現下次張開眼睛時,就是早晨鬧鈴響起的時候啦!(當然,效果還是因人而異的。)

這類型的 App 選擇性很多,本篇再介紹一款名為「Sleep Bug」的環境音與音樂的混音器,提供多達 24 款不同場景,像是沙灘、音樂盒、河流、叢林、火堆、瀑布…等,免費版本提供其中 12 款免費試用,每個場景都可以再額外添加蟲嗚鳥叫、海浪聲、竹風鈴、鐘聲、風聲、雷聲或是各種樂器的伴奏…等,增加整個音效的豐富度。

每個音效都可以調整音量的強弱,讓你搭配出最適合、聽起來最舒適的組合,睡前使用可設定睡眠定時器,讓你能快快入睡、睡的香甜又不浪費電唷!

▇ 軟體小檔案 ▇

 

操作畫面:

有許多的主題場景可選擇,點入就會自動開始播放。

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在右側可任選想要的輔助音效,每個主題場景的輔助音效都不一樣,可組合出各種不同的感覺唷!按左上角的「喇叭」小圖示可調整主音效與輔助音效的音量大小。

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按左下角的「碼錶」圖示可進入設定時間的格式與睡眠定時器。

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如果想要開著螢幕播放音效,按一下上方的「-」可將多餘的功能關掉,只留下圖片與時間,有會有一定程度的療癒效果哦!

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