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想擺脫特定 App 對你的綁架嗎?請服用「AppDetox」(Android)

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使用智慧型手機除了那些真的只單純用來接打電話的人外,每個人或多或少都會對一些應用程式上癮,不論是遊戲還是臉書、LINE,當對它們入迷時,無時無刻都會想點開來檢查看看,或是花很多時間在玩手機遊戲上,看到這千萬不要急著否認,你可以先仔細回想自己的手機使用習慣。

思考過後,若真的覺得想要減少手機的使用頻率,也自覺對於某些 App 實在太過沉迷甚至影響到了正常生活的話,可以試著用「AppDetox」來調整手機的使用習慣。

「AppDetox」可針對特定的 App 或一次選取多個 App 來設定使用限制,例如多久時間內不可開啟、星期幾不可使用,或是限制開啟的次數以及每小時、天或週可以使用的總時數,限制的方式相當多元,可依 App 的屬性不同來選擇適合的方式。

完成設置後,當在不對的時間想要開啟程式或是超過使用的時間,就會無法開啟程式,並將違返限制規則的日期及時間記錄下來,可以觀察自己是否已漸漸擺脫特定 App 對你的綁架,讓你可以在對的時間做對的事,有更多的時間可以跟家人、朋友培養感情,更專心在工作與學習上。

當然,要開始「AppDetox」需要的是下定決心,若不想改變,任何的限制都是無用的。

▇ 軟體小檔案 ▇

  • 軟體名稱:AppDetox
  • 軟體語言:英文
  • 開發人員:AppDocs
  • 官方網站:http://signup.appdetox.net/
  • 軟體性質:免費軟體
  • 系統支援:Android 2.1 以上
  • 軟體下載在 Android 手機中開啟 Play 商店,搜尋「AppDetox」即可下載安裝,或「按這裡」從網頁遠端安裝。

 

操作畫面:

在「YOUR APPS」裡可以看到手機裡的所有應用程式,若要針對單一的 App 來設定,可以在這邊j直接點入選擇限制方式,或是切換到「RULES」按右上角的「+」一次選擇多個 App 來設定。

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限制規則有五種,「Some time」設定從現在起多久時間不可開啟,「Specific daytimes」一星期哪幾天不可使用,「Number of launches」是限制一定期間內的使用次數,「Usage time」則是一定期間內可使用的總時數,但若一個 App 讓你想選擇「Foever」永遠不可開啟的話,代表你可以直接把它移除了啦!

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最後一步就是預覽設定內容後按下「CREATE」就完成了!可以在「RULES」看到被限制使用的 App。若遇到特殊情況必須暫時先停止限制,也可以在這邊按右邊的「||」暫停限制。

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若在不對的時間想要開啟被限制的應用程式,是無法開啟的,且會在螢幕下方顯示一段提示字句,在「VIOLATIONS」會記錄下你違反使用限制的日期、時間,可觀察自己有沒有越來越少發生唷!

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  1. DODO 說道:

    哈~~如果有懲罰更有趣

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