使用電腦總是忘了休息?「Protect your vision」線上定時提醒,自動黑屏!

為了眼睛的健康為了不讓視力再退化大家都知道使用電腦或其它 3C 產品,

最好一段時間要記得讓眼睛休息個幾分鐘但雖然大家都了解、醫生也都這麼說當坐在電腦前或是手上拿著手機滑呀滑的時候時間咻一下就過去了休息?那是什麼?可以吃嗎?早就拋到九霄雲外。

如果是手機的話有一些針對眼睛保護的 App 可以下載使用例如「護眼精靈」或是「眼睛健康保護」都可以定時提醒使用者該休息了而若是使用電腦則可以開啟這個「Protect your vision」網頁來定時提醒自己唷!

其有三個模式可以選擇「20-20-20」是使用 20 分鐘就休息 20 分鐘的循環而「60-5」就是使用 60 分鐘休息 5 分鐘的方式若這兩個預設模式都不符合你的使用習慣的話也可以自訂循環時間。

當時間到時就會響鈴提醒你並可選擇進入全螢幕黑屏模式強迫自己離開電腦去做做伸展運動、喝杯水、上個廁所、滑個手機(嗯?)…待休息時間結束就會再次響鈴提醒你回來工作囉!建議常忘了休息的朋友可以試用看看。

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使用方法:

開啟「Protect your vision」網頁若你是使用 Chrome, Firefox 或 Safari 6. 以上三款瀏覽器的話還支援在桌面右下角跳出提醒視窗可以按黑色那條「Request permission & test notification」允許跳出視窗並測試一下接著按下「Start PYV」設定時間。

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預設為「20-20-20」模式將滑鼠移到黑色區塊即可選擇其它模式若想要休息時間到時自動轉為全螢幕黑屏的話點一下「Auto break is OFF」切換成 ON。

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有內建兩種模式若想要自訂的話請選「Custom」並按下「Start PYV」。

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選擇「Custom」需自訂工作與休息時間直接點擊數字可下拉選擇設定好後再次按下「Start PYV」。

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這是倒數的畫面開始倒數後該做什麼就去做什麼時間到時就會響鈴提醒你了。

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其還提供三種不同的主題可以選擇點一下上方的「Choose theme」即會在右側出現選項囉!

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當時間到時若未選擇自動黑屏則可選擇是否要延後 3 分鐘、5 分鐘或 Skip 跳過按下「Take a break」就會立即進入黑屏模式。

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進入黑屏模式就可以去休息一下囉!當聽到響鈴提醒時再回來工作或使用電腦吧!

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