使用電腦總是忘了休息?「Protect your vision」線上定時提醒,自動黑屏!

為了眼睛的健康,為了不讓視力再退化,大家都知道使用電腦或其它 3C 產品,最好一段時間要記得讓眼睛休息個幾分鐘,但雖然大家都了解、醫生也都這麼說,,

當坐在電腦前,或是手上拿著手機滑呀滑的時候,時間咻一下就過去了,休息?那是什麼?可以吃嗎?早就拋到九霄雲外。

如果是手機的話,有一些針對眼睛保護的 App 可以下載使用,例如「護眼精靈」或是「眼睛健康保護」,都可以定時提醒使用者該休息了,而若是使用電腦,則可以開啟這個「Protect your vision」網頁,來定時提醒自己唷!

其有三個模式可以選擇,「20-20-20」是使用 20 分鐘就休息 20 分鐘的循環,而「60-5」就是使用 60 分鐘休息 5 分鐘的方式,若這兩個預設模式都不符合你的使用習慣的話,也可以自訂循環時間。

當時間到時,就會響鈴提醒你,並可選擇進入全螢幕黑屏模式,強迫自己離開電腦,去做做伸展運動、喝杯水、上個廁所、滑個手機(嗯?)…,待休息時間結束就會再次響鈴提醒你回來工作囉!建議常忘了休息的朋友,可以試用看看。

使用方法:

開啟「Protect your vision」網頁,若你是使用 Chrome, Firefox 或 Safari 6. 以上三款瀏覽器的話,還支援在桌面右下角跳出提醒視窗,可以按黑色那條「Request permission & test notification」允許跳出視窗並測試一下,接著按下「Start PYV」設定時間。

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預設為「20-20-20」模式,將滑鼠移到黑色區塊即可選擇其它模式,若想要休息時間到時自動轉為全螢幕黑屏的話,點一下「Auto break is OFF」切換成 ON。

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最後更新:11-05, 2022 上午 7:59

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