低頭族們「Focus Lock」也許可改善你的手機成癮症

智慧型手機發展至今，有多少人的自制力就此蕩然無存，尤其當玩到了一款吸引力超足的遊戲，更是無時無刻都想拿起手機查看進度，或是三、五分鐘就想開啟 FB 來看看牆上又有什麼新消息、誰又留言或 PO 文多了幾個讚，完全無法專心於工作或學習。

若你對於這樣的使用習慣已出現警覺，但卻就是抵擋不了手機的誘惑，，

它是一款可以將某些使你上癮，就是忍不住無時無刻都想點開來看的應用程式給上鎖，然後設定例如每一個小時開放使用 5 分鐘或 10 分鐘，當在鎖定時間內想點開該程式，只會看到「Focus Lock」的鎖定畫面，而當開放時間到時，就會震動通知你來使用，強制你拉長不使用 App 的時間，慢慢的習慣，改善成癮的症狀。

它不像一般的限時鎖，只能讓你在某個時段內使用，對於已經上癮的人來說，忍耐的時間有限，一段時間就需要使用一下來舒緩情緒，但不推薦用來限制小孩使用手機的時間，因為程式並沒有限制移除安裝的防護功能，所以只要移除程式就沒作用啦～若想限制小朋友使用手機的話，可以參考這款「App 限時鎖」唷！

▇ 軟體小檔案 ▇

• 軟體名稱：Focus Lock
• 軟體語言：英文
• 開發人員：Focus Lock
• 官方網站：http://www.focuslockapp.com/
• 軟體性質：免費軟體
• 系統支援：Andorid 2.2 以上
• 軟體下載：在 Android 手機中開啟 Play 商店，搜尋「Focus Lock」即可下載安裝，或「按這裡」從網頁遠端安裝。

使用方法：

第1步 開啟程式即需要輸入密碼進入，預設密碼為 0000，進入後切換到「Installed」就可看到手機中所安裝的各種程式，點擊右側的「鎖」圖就能上鎖。

第2步 或許有些應用程式在某些時候會需要長時間使用，例如，若以 FB 做為工作上主要的溝通工具，在上班時間就必須取消使用時間的限制。只要在應用程式上長按，將程式加入「Favorite」最愛清單，這樣就能方便上鎖或解鎖，不用每次都在長長的 App 清單中找尋它囉！

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