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低頭族們「Focus Lock」也許可改善你的手機成癮症(Android)

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智慧型手機發展至今,有多少人的自制力就此蕩然無存,尤其當玩到了一款吸引力超足的遊戲,更是無時無刻都想拿起手機查看進度,或是三、五分鐘就想開啟 FB 來看看牆上又有什麼新消息、誰又留言或 PO 文多了幾個讚,完全無法專心於工作或學習。

若你對於這樣的使用習慣已出現警覺,但卻就是抵擋不了手機的誘惑,依然不斷的會想去點開螢幕滑呀滑,表示你可能已有手機成癮症!有心想要改變嗎?或許「Focus Lock」能夠幫上你一些忙。

它是一款可以將某些使你上癮,就是忍不住無時無刻都想點開來看的應用程式給上鎖,然後設定例如每一個小時開放使用 5 分鐘或 10 分鐘,當在鎖定時間內想點開該程式,只會看到「Focus Lock」的鎖定畫面,而當開放時間到時,就會震動通知你來使用,強制你拉長不使用 App 的時間,慢慢的習慣,改善成癮的症狀。

它不像一般的限時鎖,只能讓你在某個時段內使用,對於已經上癮的人來說,忍耐的時間有限,一段時間就需要使用一下來舒緩情緒,但不推薦用來限制小孩使用手機的時間,因為程式並沒有限制移除安裝的防護功能,所以只要移除程式就沒作用啦~若想限制小朋友使用手機的話,可以參考這款「App 限時鎖」唷!

▇ 軟體小檔案 ▇

  • 軟體名稱:Focus Lock
  • 軟體語言:英文
  • 開發人員:Focus Lock
  • 官方網站:http://www.focuslockapp.com/
  • 軟體性質:免費軟體
  • 系統支援:Andorid 2.2 以上
  • 軟體下載在 Android 手機中開啟 Play 商店,搜尋「Focus Lock」即可下載安裝,或「按這裡」從網頁遠端安裝。

 

使用方法:

第1步 開啟程式即需要輸入密碼進入,預設密碼為 0000,進入後切換到「Installed」就可看到手機中所安裝的各種程式,點擊右側的「鎖」圖就能上鎖。

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第2步 或許有些應用程式在某些時候會需要長時間使用,例如,若以 FB 做為工作上主要的溝通工具,在上班時間就必須取消使用時間的限制。只要在應用程式上長按,將程式加入「Favorite」最愛清單,這樣就能方便上鎖或解鎖,不用每次都在長長的 App 清單中找尋它囉!

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第3步 按右上角的「碼錶」圖示進入設定時間,第一個是設定隔多久才能使用一次,第二個則是一次可使用多久時間,最下方則是修改密碼。

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第4步 完成設定後即開始計算時間,在上鎖的時間內手癢去點擊 App 的時候,就會出現左圖的畫面。而當開放使用的時間到時,就會震動並於通知欄提醒你囉!到了要上鎖時,就算還在使用該 App,也會強制顯示鎖定畫面。

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適合想改善手機成癮症的朋友使用,因為有時就是知道不能一直用手機,但又無法自拔,若在點開 App 的時候,能夠有個人來阻止的話,或許就能幫自己降低使用的慾望哦!但本人是對於 iPad 比較有成癮症耶…囧rz…都是 Hay Day 惹的禍啦…

 

 

 

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